分手，又被称为挽回分手，指的是当你感觉到自己被对方所抛弃，或者对方对你的爱已经不存在了，但是你并不能感受到对方的爱和在乎，所以你也不愿意再继续去追求，这时候就会有一种解脱的感觉。这时候如果你能够接受对方对你的爱，而且也有挽回的想法，那么你会重新去挽回他。但是也会有一部分人就是不接受分手，或者他对你已经没有任何的爱了。而此时你只要能够继续保持他对你的爱，他是不会和你提出分手的。分手后一方应该怎么办呢？这个就需要根据你本身提出分手时所处的阶段去做相应的处理工作了。
1、主动寻求朋友的帮助
很多人在分手之后都会选择一个人默默地忍受，这其实是一个很不好的习惯。但是如果这时候你选择去找你朋友来帮忙挽回的话，那么就会让对方感觉到你们之间的感情并不像表面上看起来像是因为一些事情而导致分手的。其实就是朋友在你分手之后进行必要的帮助，你可能知道你有一个很要好的朋友非常的漂亮，也很善良。这时候你可以通过他来帮助你修复感情上的问题。毕竟朋友就算是一个普通的人，在很多时候也都可以帮到你很多忙。而且这样做也会增强大家对你未来感情上的信心。
2、寻找专业的挽回专家
想要挽回一段感情，但对方又不愿意和你继续在一起时可能，你需要找一个合适的专业挽回人员帮助自己。专业挽回人员需要具备丰富的情感咨询经验。他能为你解决情感问题，能为你定制个人挽回方案。专业挽回人员能够从对方的情感需求和价值观出发，制定出科学合理地挽回方案。并且他们能够为你定制最适合你的挽回方案。专业挽回人员也更能够理解对方心里真正的想法。从而也能更好地为你挽回。
3、要明确自己为什么提出分手
首先要明白自己是不是因为情绪的原因提出分手，然后再根据对方的情绪来分析提出分手的原因，这样才能够更好地去处理好事情。如果你因为情绪导致做了一些错误的决定，那么你们之间就不能继续在一起生活了。这样不仅会给你们之间带来很多伤害和麻烦，而且也会让对方觉得这个感情一直都是这样下去，没有办法让双方继续在一起生活下去并且产生不好的后果。如果你是因为一时的冲动，而去找他提这个分手的，那么你可以通过朋友或是家人等人来了解一下你们之间到底犯了什么样的错误？如果你们曾经在一起过或者有合作过，那么你们之间有什么矛盾和问题都可以问问他。如果你们之前关系还不错却因为一些小事而闹得不可开交或者你在他心目中是一个很糟糕的人时，那么你需要及时寻求他们的帮助才行。这样在你提出分手以后也不会影响到他们两个共同生活。
