很多人都有这样的经历，当对方跟你说“我很难受”这种难受的感受时，我们常常感觉很难受、很无助，这时候我们常常有这样的反应——自己不知道怎么安慰他。这时如果我们不安慰他，只让他自己难受的话，那么就会让他觉得你对他不够好、不够关心他。相反当我们安慰一个人时，对方是想通过这种方式来让你发现他这个人都是如此爱他、对他又爱又关心。所以即使这个人有什么困难可以让你帮他一下的话，但是这种帮助也只是给了他一种心理安慰或者说他可能还需要你来关心他、照顾他一下，这种安慰就是一种心理安慰效果吧！所以这时候我们就可以找个安静的地方去静静地听着对方把他自己所说出的感受听完以后慢慢说出来！
1、和他说你对他的关心，比如像这位朋友这样
这个时候你要对着他说你对他非常地关心，包括他需要你的时候、他生气了、或者说他不开心了、或者说他跟你吵架了等等，这个时候你要把这些都讲出来。这样做虽然不能说对他有多大的帮助或者给他多大作用但是你可以让他知道你很担心他这样子非常地不开心甚至是想要离开这个世界。同时因为他不想让你失望所以要告诉你让你知道他很着急你要做什么而且你还一直在帮着他，是在为他付出很多代价、付出了很多努力。同样道理如果你也是在为别人付出了很多代价，那么我们就要让对方知道他所做过一些事让着他了。同样我们也可以让对方知道我们对他一点都不夸张，不管遇到什么事情都会尽心尽力去做好并且让对方感受到我们是非常认真地在为他们做付出！
2、和他说你现在的感受对他来说是一个很重要的信息，是帮助自己脱离困境的“催化剂”
和他说你现在的感受对他来说是一个很重要的信息，当他对你说这句话时，其实也是想从你们两个人的角度去帮他看看自己现在所遇到的困境对自己来说是否有意义。我们可以跟对方说他这个世界上很难找到值得让他去依靠、帮忙的人或者说这个世界上只有你一个温暖、值得守护的人！但是这句话只有一个意思——因为我现在所做行为很难获得他人的理解，所以我希望你能帮帮我。所以当你听到这句话的话，其实就是在告诉对方你现在对他来说是重要的信息。这个时候他也会因为你这句话对自己产生一种鼓励，希望也会继续帮助自己。
3、告诉他一定要坚强，没有任何事情能够击垮你
他在说难受的时候，往往是内心充满了恐惧的。这时我们应该让男朋友给自己一点时间去放松一下自己，让情绪先平静下来。同时也告诉对方一定要坚强，没有任何事情能够击垮你。同时也可以给他一些信心，告诉他只要你坚定地站在原地支持他，那么这个男生就不会轻易地想要离开你，他不会觉得你这段感情走不下去，就觉得自己已经没有能力再继续走下去了。因为就算你不想跟你对象分开，你自己也可以再多给自己一点时间来调整自己情绪。如果女朋友觉得难受了，而你又没有安慰她的话，那么这种时候最好就是找个人来陪她一起去吃顿饭，让她好好消化一下自己之前吃那么多东西肚子里面积攒的垃圾。
