如果你想拒绝自己的朋友，最简单的办法就是等对方来电话，或者约好见面时间，让他说出自己内心的想法。你可以这么说：“谢谢你。我已经准备好接受你对我的追求了！”也可以说：“和你约会很开心，但不代表你不喜欢我。但是从我这次来看，我并不能对你敞开心扉。”或者直接拒绝。如果朋友被你拒绝了还心生怨气，他会觉得被欺骗了。
通过谈话让对方知道自己的想法
通过谈话让对方知道自己的想法在约会之后，你可以通过谈话的方式和他进行讨论。如果你想让朋友知道，那就说出你们之间发生了什么。你可以这样问：“我真的想要追求你吗？”也可以这样问：“我想要和你做朋友吗？”如果你担心别人不会接受你，那就干脆说“我真的想要和你做朋友”。如果你想要拒绝朋友的表白，可以这么说：“现在我们之间没有进一步的发展空间了！”只要没有做过任何违背原则的事情就行了。如果你认为对方对你有好感，那就等着朋友来电话或约你出去。
说出自己的真实想法
即使你不想伤害朋友，也要让对方知道你真的不喜欢他。只要对方能听出你的真实想法，就没有必要为他做任何事。你可以这么说：“我和我朋友之前只在网上聊天，后来我们约好在酒吧见面。我发现我没办法直接拒绝他。”也可以这么说：“这个周末我们相约去餐厅吃饭。我想要去看电影，所以你不能陪我。”你也可以这么说：“和我一起去酒吧我很开心，但是我并不想因为你而影响到我的生活，所以我很尊重你们的感情。”即使对方知道自己喜欢你仍有勇气接受你为他做的一切。如果朋友想和你发展恋情，你也可以拒绝他——虽然你要等他来电话再做决定是一件困难的事，但是这样至少你还有时间和朋友好好谈谈。
直接拒绝
直接拒绝是最直接最有效的拒绝方式。你不能拒绝自己的朋友，却让他不敢开口，你可以这样说：“我并没有把你当成知己。如果我接受了你，你就没有必要对我表白。”如果你拒绝了自己朋友，可以试着用其他方式拒绝他。你可以这样说：“我不想让别人知道我喜欢你。”也可以说：“我不想让我心爱的人知道我的感情生活不顺。”你还可以这样说：“我不想让我的好朋友因为我而感到烦恼。”这样可以让他觉得你和他之间有了更多共同话题后就不会对你有过多要求了。如果对方还是不接受你的表白，你也可以这样说：“就算你们两个不在一起，我也不会拒绝我朋友对我的追求。我想继续和他一起玩玩吧！”或者说：“我们俩只是在一起玩而已，没什么好谈的！”如果朋友被你拒绝了还心生怨气，他会觉得被欺骗了。
