挽回一个女友的过程，是一场自我提升的过程。有很多挽回的方法和技巧都是可以去借鉴和学习的，而挽回女友，也不例外。因为挽回女友不仅要有一个正确的挽回方法，更要有一个正确的心态。因为这会让你去挽回一段感情。
一、明确分手的原因
挽回一个女友最好的方法就是，先明确分手的原因，如果在分手前你就已经知道了原因，那么你就知道该如何去挽回了，只有这样你才能够去抓住这段感情中的一个机会，从而更好地把握这一次挽回机会。在挽回之前，你需要了解这段感情中出现了什么问题，是对这段感情造成了阻碍，还是对这段感情产生了不满，又或者是对这段感情感到了厌倦？只有找出了分手原因，才能够更好地抓住这段感情的机会，才可以做更多有意义的事情。而你需要做的就是去挖掘这些问题背后所蕴含出来巨大伤害性、攻击性因素所造成破坏作用、以及背后潜藏着对女生不尊重和反感等负面情绪给女生带来伤害等等负面信息。
二、学会沟通
因为男女在相处过程中，都会遇到一些问题，彼此沟通交流也是很重要的一步。很多男生因为自己的脾气不好，说话也会比较冲，而且也不懂得换位思考，这样对彼此的关系发展非常不利。所以在与女朋友相处过程中，沟通要找对方法，适当表达自己的不满。不要直接说出来自己的想法：“你是怎么想的？”“为什么？”这样会给自己造成很大压力的情绪爆发状态。这样会导致你和女朋友感情发展更加糟糕。
三、改变自己
有些男人挽回女生，就是因为自己的男人味太重了，太强势了。但是，这样只会让女生觉得你不够好，没有自己应有的态度，才会失去对你的信任。所以呢，挽回女人要从改变自己开始，要学会放下自己，然后改变自己的态度，让女人觉得你是一个成熟稳重的男人了。不要在爱情中迷失自己，因为女人对男生来说很重要，所以你要在爱情中找到自己最好位置和价值！在爱情中我们一定要学会正确追求和珍惜爱情，所以挽回一个人时一定要把握好机会！
四、积极应对感情中出现的问题
其实每一段感情都会有一些问题，但并非都是不能解决。既然你和她之间有问题，那么一定要积极的去面对。正确理解对方的问题并解决，才是挽回女朋友的正确方法。如果你不能真正地解决掉矛盾，那么她也不会主动复合。只有你们之间存在矛盾的时候，那对方才会对你感兴趣，这对挽回也是非常有利的。当矛盾过去之后，就要找到突破口了。
五、保持自我提升的状态
在挽回之前，你需要给自己足够的自信，在挽回之后，你需要给自己足够的安全感。只有当你自信满满，充满着正能量的时候，你才能让挽回这段感情更加顺利。否则，你盲目的去付出，只会导致你们两个人之间慢慢变得陌生，最后因为害怕被拒绝而放弃。
