大家好，我是林小静，一个有十几年婚姻经验的情感咨询师。我和我老婆（前女友）分手后，虽然很痛苦，但我却从未放弃过努力挽回她，只是方式方法有些不对或者说对自己太过自信了。所以今天我分享一些我的亲身经历，希望能帮助到大家！挽回女友之前首先我必须承认我是一个感情失败的人：不知道从什么时候开始变得自暴自弃了，还对对方的要求失去了耐心，不知道怎样去做才能挽回女友？就像我老婆说过：人活一世，有三分死，七分活就对了！
1.不停的试探
其实我和她的分手，并不是一开始就没有问题。首先，她不愿意跟我出去玩，这让我有点恼火，于是我就开始试探她：“你会不会约她出去玩？”我告诉她：“你为什么要约我？”然后我还会向她介绍身边朋友都在追求的那个女生，还带她去参加了各种聚会，这让我有点抓狂，这又是怎么回事？其实，我觉得她还是有点不舒服的，因为我把我的情绪给表现出来了，她并不愿意跟我出去玩的。但是我并没有放弃，而是再次试探我：“你怎么跟我出去玩的？”“今天谁约你出去玩的？”
2.开始制造矛盾
和前任分手之后，我对她也变得冷淡了起来，偶尔还会吵架，所以很多人都觉得我老婆对我不够好，但是我不否认，我在挽回女友后也对她越来越好，在网上看到很多网友推荐的挽回方法，我就去试试。当我看到了一个方法后，我就跟他说，你要好好对自己哦，你现在还小，要努力，只要你现在就对自己好就可以了，但是我没有办法做到了，你可以试试这个方法。没想到我真的给了她一个惊喜，她主动跟我表白了，这一天我们的关系一下亲密起来。后来我和她开始吵架然后冷战好几天，冷战的原因也是因为我想要挽回她！而且他还认为我和他说话不够真诚，每次在吵架的时候都会用这样的方式去安慰我，但是我每次都跟他道歉，每次都是我认错后才会让他原谅我。但其实他这样做并不是真的想要挽回我了，只是想引起我的注意，让她觉得我是不是也在爱她！
3.用情感的角度去思考问题
我的心理咨询师有一个原则：我只讲我自己看到的。很多时候我们分手很大原因是我们不理解对方，或者认为对方不值得自己付出一切。这个时候，我们可以用情感的角度去思考问题：对方在分手后为什么会突然变得不值得你付出，因为他们对你已经失去了耐心，甚至觉得没有必要继续交往了。而我们则可以用一种旁观者的角度来看待问题，当我们发现自己忽略了别人时，我们会觉得很委屈，但是当我们看到真正需要我们付出的人时，我们又会觉得很感动呢！我们可以先把自己放在一个比较低的位置上，对一些事情有自己的想法，这样对自己才有更大的发展空间。
4.建立有效沟通
在挽回之前，要做的是建立起你们之间有效沟通，找到你们之间真正产生矛盾的点，把问题的症结找出来。所以你需要明确的告诉她：你爱我吗？我爱你吗？如果你对你来说重要的话，我也会愿意跟你去沟通的！她在跟你分手以后，并没有向你倾诉自己的问题，反而通过你的各种“作”让她觉得自己已经被你忽略了。
