生活中，我们都会发现，在两个人在一起相处的时候，都是会对彼此有所依赖的，也是能够感受到彼此相处时的甜蜜，也会对彼此有着更多多的了解，当然也会有不少人认为，如果两个人之间出现了感情上的问题，那么也是能够快速的挽回的，因为这个时候的两个人，在对方的心目当中也是有着很高的地位的，甚至会把对方当成自己唯一的依赖，并且是一生的感情。但是这并不意味着这个时候的两个人就是非常安全的，甚至有时候还会出现精神出轨的现象发生，但是在这种情况下如果想要挽回这段感情的话，那么就一定要把你们之间存在的问题解决好，而且你还需要知道一下该如何去解决这段感情当中出现的问题。在两个人的交往过程当中，也是会存在着各种问题的，而如果你们之间存在着感情上和精神出轨等问题的话，那么你们之间肯定也是会出现分歧产生矛盾而导致相处方式发生改变以及分手这一系列表现了出来的，就比如之前在吵架之后经常会出现争吵而导致对方对于这段感情有着很大的失望以及抗拒感等。那么当你们之间存在着分歧产生矛盾而导致吵架之后分手并闹得不愉快以后，那么作为一个男人你一定要及时找出这些在感情当中不正常且可能会出现问题和矛盾的方面去进行处理与解决。
一、解决两个人之间的分歧
其实很多男人在挽回自己女友的时候往往不是第一次遇到这样的问题，就比如说在分手以后还想尽快的再次和女友在一起，那就一定要先解决两个人之间存在的分歧。很多时候男人都是因为在跟女友相处过程当中出现了很多矛盾才会分手的，而这些矛盾也是导致分手的一个重要原因。但是如果想要挽回自己女友的话，那么就一定要先解决两个人之间存在的分歧，所以这个过程也会是一个非常艰难的过程。因为这个时候女人也是会变得越来越不信任男人的。所以当你发现两个人之间存在分歧而产生矛盾以后就一定要及时的找出原因并且解决好两个人之间出现的分歧，这样才能够真正的重新成为你女友心目中所喜欢与崇拜的人。
二、明确她的出轨理由
女人精神出轨了，那么她们肯定会知道自己为什么要出轨的一个重要原因；这个时候男人要明白她出轨是为了什么？如果你们之间真的存在着这样的问题，那么就应该马上跟她确定关系，并且要给她解释清楚为什么会出现这样的现象以及出现原因。这个时候一定要给她讲清楚为什么会出轨，男人要从女人的角度去分析原因，而且只有这样女人才能明白你们之间存在着问题和矛盾，才能够做出改变。只有这样才能够真正地抓住她的心。而如果不能抓住她的心的话，那么她就会将出轨原因找出来并开始寻找别的备胎。
三、多沟通以达到信任
这一点是非常重要的，也是最容易让女人想走出感情误区的一点。这个时候她想要在你面前提出一些自己的想法但是又不敢提的想法，而这一点就需要男人们给予她足够的信任，才能向她提出你想提的建议。如果你还是不愿意接受她提的建议和要求时的话可以直接进行沟通与交流，同时他也应该充分尊重女士所提出了的建议和要求，毕竟女人在这个社会当中所处的地位还是比较高呢。
四、改变她对你最初的印象
其实在挽回的时候，我们可以试着改变一下自己当初的印象，因为这也是挽回的一大关键因素，这可以很大程度上改变我们最初对女友对你的看法，而当你改变了最初对于自己的印象以后，很多问题都自然就迎刃而解了。所以在挽回之前可以先试着改变一下自己，将当初那个总是让自己很累的男人改变一下。只要你改变了自己之后，相信女友也会有很大程度上对你刮目相看。
五、不要再去纠缠对方，可以选择转移注意力
当女友精神出轨后，那么如果想要挽回你，那么就一定要先从你的行为入手，让双方都感受到对方对这段感情的态度。然后再去和对方进行沟通以及交流，让两个人的想法也可以得到更好地理解，让彼此之间对于这段感情有着更加深刻的认识和了解。其次，如果你和她依然有着很大的分歧和矛盾时候，那么这时候你可以选择转移自己注意力了。当对方已经把精力都放在了这段感情当中之后，那么当有人给她发消息时，她自然会第一时间回复你们之间的感情。
