很多人都会在挽回中遇到前任的纠缠、死缠烂打、冷酷无情等问题。而很多人分手后都会感觉到十分失落、十分无奈。这时候有的人就会开始寻求挽回。因为他们觉得对方在自己面前都不如自己，甚至是自己最重要、最想要得到补偿和爱的那个人。那么对于挽回来说有哪些方法呢？
1、先做好挽回的心理准备
首先，在你确定分手之后，就不能再想着要挽回了。因为一旦你开始想挽回了，那么挽回本身就是一个很漫长的过程。而你想要挽回一个前女友，就需要你先做好充足的心理准备去挽回对方。因为只有当你在心理上做好了充足的准备后，分手后才能做到有效地挽回对方！
2、找到合适、合适的机会
在挽回的过程中，当你真正了解了对方的心理和需求之后，就需要找一个合适的机会进行挽回。当你真的觉得前任对你已经产生了抗拒和不舍了，那么你可以做一些适当的准备。可以选择在与她约会的时候去见面、一起出去玩或者一起吃饭等等。虽然说如果没有找一个合适的机会进行复合的话，你们之间还会有其他形式的沟通和互动。但是在合适后又会表现出非常好的态度出来。这时候复合也就成功了一半了。
3、做正确并且必要的改变，弥补不足
如果说一个人在感情中遇到的问题是外在的，那么对于这个人来说可能就会存在内在的问题。而这个人内在的问题不解决，就很难被挽回。所以要想挽回一个女人，在对方看来，你就是非常重要的存在。因此你需要做足够多的改变，来弥补之前在感情中出现和自己不足的地方。比如提升自己、给对方更好的生活等等，让对方觉得你变得越来越好了并且不再那么讨厌他或者是感觉你还爱她。这样一来两个人之间所产生的矛盾就会得到一定程度上解决了。
4、及时恢复联系
虽然很多人都是和前任两个人不联系，但也并不意味着他们不想联系。因为他们也不想给前任任何机会！他们可以做到随时联系对方，但是一定要让自己的情绪稳定下来，让自己变得更好！如果她依然拒绝和你联系，那么说明她是有感觉你不值得她继续待在你身边了。而且如果她向你发出了拒绝信后，你们很有可能在接下来见面、聊天的过程中就会有矛盾出现。
