在挽回女友的时候，我们需要考虑的是分手后该怎么挽回，很多时候在挽回中，我们不会有很好的思路和计划，总会出现一头雾水甚至失败的情况，而导致错过最佳的挽回时机。为了能够帮助到更多需要帮助到我们彼此的人，我们将会在接下来为大家分享几种方法:
1、心理咨询;2、情感训练;3、形象塑造。在挽回中，你应该结合实际情况进行分析，找到问题的关键所在。如果是单纯的分手导致了分手，那就没必要去挽回。
1、心理咨询
挽回并不是一件容易的事情，尤其对于分手后没有太多感情的人来说，更是难上加难。如果你感觉自己已经很痛苦，很难受了，甚至无法走出这个痛苦的阴影，你最好去咨询一下专业的情感咨询师，在咨询后你更容易找到一个适合自己发展的方法去挽回。而且你需要把你对对方感情方面的问题总结好，让她也知道一个道理。
2、情感训练
挽回的关键是情感训练，而不是挽回技巧。情感训练的重点在于挽回技巧的提升，你必须学会如何建立一种良好的自我暗示、情绪反应以及交流沟通模式，让对方对你产生一种想要挽留的想法。所以，这个方法并不是一味地进行说教，而是要通过自己在相处当中养成一种良好的相处模式：相互理解和尊重，学会通过沟通和交流寻找到情感的共鸣。比如朋友圈的内容展示——你们一起逛街看电影——你们之间是有一些矛盾存在但是我们并没有发生冲突。通过这一系列互动来达到双方彼此在心理上对彼此有了一定程度上的了解和好感。
3、形象塑造
形象在爱情中起着非常重要的作用。它可以通过化妆来修饰你的外在形象，从而提升你的吸引力。这一点很简单，只要在平时保持干净整洁，把自己打扮得美美哒就好。至于形象塑造的时间则需要根据你们分手原因而定。
4、挽回需要满足以下几点：
当对方提出分手，并想挽回你的时候，你需要思考她是否真正值得你挽回。但我也要说，就算她真的是因为你对她的付出，她才提出分手，这也是对你的一种伤害，因为她没有真正考虑过你对她的付出是为她好还是为了自己！所以你如果想挽回她，那你首先要先改变自己，并且你要让她看到你想为她做的事情。
5、挽回步骤
既然是一个挽回过程，那就需要在挽回前制定一系列的步骤才行。具体步骤如下：第一步：改变形象。调整心态，重塑自我。
