核心提示：男人和女人在身体上的差异，其实是在“肌肉”上。男人肌肉发达，肌肉就很发达，那么女人的肌肉就很弱，那么两者就是“差异”。一位健身教练告诉记者，从现代科学的角度来看，女人与男人之间的肌肉差异主要体现在两个方面：一方面是身体上，男人所表现出的力量比女人强的地方主要在骨骼上。另一方面则是心理上，因为女性在心理和生理上容易出现问题。
1.女人要更加爱运动
不管是在工作还是生活中，女人总是比男人要多一些运动。运动能够帮助女性更好地保持身体健康及美丽。女性天生就喜欢运动，在平常的生活中也会更爱运动，的女**肤更好，身体素质更好。除此之外，还可以让女性有一个更好的生活状态：工作之余，与闺蜜一起打打网球、踢踢足球、跳绳、跑步就成了她们最好的运动时间了。
2.如果女人需要力量，那男人就应该加入
有人说，女性的魅力在于她的**。这种**表现在她们的体态上、她们的**不在于外在，而在于内在。如果一个女人需要力量，而男人又能通过努力使她更强，那男人就要及时加入进来，而不是等她需要时才想到加入。
3.要对自己的健身负责
有人问，“女人要不要健身？”我觉得如果没有时间，有时间当然可以上健身房，但是你一定要考虑自己的身体条件，并且对自己的健身要负责的。有些人可能觉得女人天生要靠男人来保护才会很强壮，但如果你真的要以一个普通人的标准来要求你的老婆，你也应该考虑自己的身体素质与生活质量是否可以承受得起你的健身。女人也应该给自己制定一份健身计划，并以最少的时间去完成一个最满意的目标来达到目标的要求。
4.不要让女人成为男人的提款机
在这个物欲横流的时代，金钱在女人生活中变得十分重要。没有了钱就会感觉生活没有了意义，这就会让女人失去生活的目标和动力，把一切的希望都寄托在男人身上，使他变得懒惰而自卑，同时也会使男人变得没有责任心而缺乏责任感。如果一位女人为自己的丈夫买了车、买了车子……男人的生活就会过得越来越无趣和乏味。即使男人爱她的时候也不会有任何的意思也不会为她买衣服和包包，哪怕他有钱也只是觉得这些东西很美很漂亮而已，而不是他想让女友知道自己有多爱他或帮他赚钱……如果女友真的爱你就应该为你花钱请朋友吃饭买礼物什么的。女人为了追求爱情和性自由也就失去了生活的目标和动力了。
5.不能因为女人的外表就贬低她的力量
不能因为她外表长得漂亮，就贬低她的力量，即使她内心很坚强、很强大，也不能因为她内心很脆弱即自暴自弃而否定她的力量。在举重比赛中，女人的成绩与男人不一样。当你发现某个女人在举重时不知道如何发力时，千万不要以这个女人不好看而责怪她，因为这其实就是在贬低她的力量！女人要在举重中显示出自己的意志，而不是仅仅把自己放在一个有男性气质的女人的旁边。
