老公出轨,女人想要挽回老公,首先就要学会如何与老公沟通,让老公回心转意!
那么夫妻之间怎么有效沟通呢?其实很简单,只要记住下面3个技巧就可以了:
1、先认同他的感受和情绪
当对方跟你抱怨时,你千万不要急着去否定、批评他,而是应该先去认可他的感受。
比如:"我知道你很生气,因为......"或者"我能理解你现在的想法,因为我之前也有过这样的经历"。
这样,他就能够感受到你对他的理解和支持。当你接纳了他所有的情绪之后,接下来你就可以尝试跟他聊一下这件事了。
2、表达你的需要和期待
在聊天的过程中一定要让他知道你在想什么,并且告诉他你需要什么、你想要什么。
比如说:"亲爱的,我需要你多关心一下我和孩子,而不是一直玩手机游戏。我希望我们以后能经常一起出去玩一玩。"
通过这些话语,你可以向他传达出自己内心的真实需求。然后你再表达自己的期待,并说明为什么你会这么希望他这么做。
3、提出你的请求或建议
在沟通过程中,如果你希望对方可以改变一些不好的习惯,就可以直接跟他说出来。
比如:"我觉得你应该少玩一点电脑游戏了。
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