我是一名心理咨询师，在日常的咨询中接到了很多这样的女性朋友电话咨询，有问到老公要离婚怎么办的问题，其中有一位我认识的。我今天给大家分享一下自己遇到这些问题时的处理方法。当一个人有了问题时就要想办法解决它，不能抱着*一*就过去了事的心态去对待它。有些女孩不懂那些心理咨询师，总是被自己内心的小情绪困扰着。今天就跟大家分享一下我遇到此类问题时该怎么处理并帮助她们获得快乐和幸福。
1、要学会拒绝，不要试图挽回。
当你的老公突然对你提出离婚这种事情的时候，一定要学会拒绝。千万不要为了挽回这段婚姻而试图挽回。如果真的要挽回的话，那就先去冷静吧？不要急着想挽回，而是要冷静下来对他说：“我明白这件事情跟我无关，但既然决定把我和你的关系结束，那我就不会后悔。”这个时候如果让他发现了会有什么后果呢？所以无论什么事情，第一点就是要冷静下来再说出自己想要的结果和下一步打算。因为等你冷静下来后再去分析原因和决定下一步该怎么做了。
2、做好当下，别指望后知后觉。
你知道自己在什么时候不会再联系了吗？即使联系了，也别认为已经结束了。你应该做的是去联系他，了解他在想什么。如果他真的要离，你还会再联系他吗？
3、学会爱自己才是最重要的。
当你知道对方真的很爱你的时候，你就不会再把目光放在别人身上了，也不会再去过多地去打扰对方了。在恋爱的时候只想着去吸引对方对自己的注意力，可是随着恋爱次数的增多，逐渐地你就会发现一个人对你是否真的足够好并不是他考虑的因素，而是你们两个人能否找到更好的相处方式。我建议大家多学习一些心理学方面的知识来充实自己。不要因为一时的新鲜感而忽略了真正适合自己的人。要相信自己可以找到属于自己幸福的生活方式。
4、学会与老公沟通，给彼此一个合理的处理方式。
当自己发现老公想离婚时，首先不要责怪老公或是责怪自己。而是要先跟老公好好沟通，了解他想让你去改变什么是错误的判断和行为。不能只为了发泄情绪而指责老公或是发脾气，要让他知道你很在乎这段感情，很爱他。只要他的态度对你没有那么大的伤害，那你就应该继续用对他好的方式去对待现在的婚姻了。如果他还在挽回婚姻的路上，那是因为不懂得与你沟通。我在跟众多学员互动中发现有的女孩并没有学到太多有用的技巧，所以她们都存在一定程度的焦虑情绪和紧张心理，导致自己做什么事都没有用，只有通过哭闹、发脾气等方式来发泄自己内心很害怕去面对这个家庭。
