生气时想打自己,这是很多人都有过的想法,但往往因为各种原因,最后都忍住了。
今天我们就来聊一下,为什么人在气头上的时候,总是忍不住要打自己?
1、情绪发泄
人都是有情绪的,当情绪上来的时候,如果不懂得控制的话,就会做出一些伤害自己的举动。
比如在生气的时候,有些人会控制不住自己的情绪,直接动手去打自己,其实这正是他们的一种自我宣泄的方式。
通过打自己的方式,能够让他们暂时地冷静下来,让自己不再那么愤怒。
2、寻求安慰
很多时候我们都会遇到不开心的事,这个时候如果有人能安慰自己,或许就能让自己的心情稍微好一点。
所以有些人在生气的时候会不自觉地去攻击别人,希望通过这种方式让别人来哄一下自己,让自己心里好受一点。
3、心理防御机制
心理学上有一个词叫做"心理防御机制",指的是我们在面对某些事情时,为了保护自己而采取的一种应对方法。
当我们受到外界刺激或者内心感到不安时,就会启动这个系统,让我们产生一种"我很好、我不需要保护"的感觉。
4、转移注意力
生活中有很多事情会让人心烦意乱,让人难以静下心来思考问题,这时候人们往往会通过做一些其他的事情,来分散自己的注意力。
