失恋是一件很常见的事情,但很多人却难以走出来,甚至还会出现自暴自弃的情况。
前段时间,一位女生在网上发问:"有没有治失恋的药?"
据悉,这位女生在5天之内已经来了4次心理咨询室。
第一次的时候,她哭得稀里哗啦的,还向医生诉说着自己的委屈,表示男友对自己太冷漠了。
第二次来的时候,她的情绪稍微稳定了一些,但却依旧无法从悲伤的情绪中走出。
第三次来的时候,她显得更加憔悴了,眼睛红红的,整个人看起来非常疲惫。
第四次的时候,她的脸上多了几道泪痕,看上去有些狼狈。
最后一次来时,她在心理咨询师面前哭得像个孩子一样,一边哭一边说道:"我太难了!"
看到这里,相信大家也明白为什么这位女生的情绪会如此不稳定了吧?因为她对这段感情付出了太多,所以才会如此痛苦。
其实,生活中有很多像这位女生这样的人。他们之所以会陷入这种困境之中,是因为他们太过在意对方对自己的看法,从而迷失了自己。
那么,该如何摆脱这样的状态呢?不妨尝试以下这几个方法:
一、转移注意力法
当一段感情走到尽头之后,我们一定要学会放手。
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