投稿

情绪失控,浑身发抖是什么原因？3个原因要了解

呆呆 • • 专栏 • 阅读 49

日常生活中,我们难免会遇到一些情绪波动较大的时候,比如生气、悲伤、愤怒等等,这个时候,很多人都会出现浑身发抖的情况。那么,为什么会出现这种情况呢?又该如何缓解呢?下面就一起来了解一下吧。

情绪失控,浑身发抖是什么原因？3个原因要了解

一、身体为什么会抖?

1、大脑过度兴奋:当一个人处于极度紧张的状态下,大脑就会处于高度兴奋的状态,此时身体的肌肉会不由自主的抖动。另外,在受到惊吓时,也会引起身体抖动,这属于正常的生理现象。

2、低血糖:如果人体长时间没有摄入食物,体内就会出现低糖的现象,从而引发头晕眼花,四肢无力等症状,甚至还会出现手脚发麻、浑身颤抖等情况。所以,平时一定要及时补充能量,避免因低血糖而影响身体健康。

3、缺钙:钙元素是人体必不可少的微量元素之一,一旦缺乏,很容易诱发疾病,严重者甚至会危及生命安全。所以,生活中要多吃些含钙量高的食物,如奶类、豆类、虾皮等。此外,还要多晒太阳,促进体内对钙元素的吸收和利用。

二、情绪失控后,该如何缓解?

赞 (0)
呆呆呆呆商务
0
上一篇 2023年6月22日 上午11:34
下一篇 2023年6月22日 上午11:43

相关推荐