分手之后，你会发现你的女友和以前相比，有了很大变化，并且这一变化是有迹可循的，比如：她开始对你冷嘲热讽，开始对你表现出一副不耐烦、厌恶你、嫌弃你的样子，你不知道自己究竟哪里做错了，又或者女友对你不再有耐心了。但是你并不能去挽回她，因为你挽回了并不代表她就改变了对你的态度。所以你要做一个有技巧的挽回自己女友的方法了，这将会为你挽回女友做好铺垫。而且也可以说是一种手段而已，要做就做对了一件事，就不需要其他很多的办法去进行辅助了。
一、挽回女友时不要“作”
现在很多男生都特别想挽回自己的女友，但是这个时候很容易就把自己想象成了女生，什么撒娇、什么作都做过了。这不仅让女生不开心，更让她觉得你是没有耐心。所以你在挽回自己女友时，就不要再做“作”了，把自己都当成了一个小孩子了。如果你太过于“作”或者过于过分“作”，就会引起女生反感你。所以你要做一个负责任的男生，不要太过于作或者太过于过分自我，要学会给自己留条后路，给自己一个轻松的挽回女友和感情氛围，让她对你的印象发生质的改变。
二、重新认识女友
既然已经分手了，你应该明白，两个人之间存在着感情，所以挽回感情也要从这个过程中开始。在这一阶段你要重新认识一下自己。这个时候你要做得就是先把自己从网上了解的信息了解清楚了，这样才能为你后面的挽回工作提供了一定的帮助。其次你要对自己进行改变。如果你对自己曾经所做的事情有所改变，那么你就可以开始重新了解一下自己了，这个时候你可以重新开始追求自己新的朋友，并且这些朋友不会打扰你，也不会干扰你正常工作，但是这个时候你就不要再去打扰对方了，这个时候你只需要跟自己好好交流一下，在重新建立感情后，就可以进行一个有计划地挽回过程了。
三、重新开始对她了解
这一步其实是最重要的，你需要跟她进行有效沟通，让她知道你还爱她，知道你还有一个属于自己的家，你还爱着你身边还爱着她，并且愿意和她一起去过幸福安稳生活。让她重新感受到你还爱着她，并且愿意在这个家里面继续和你在一起生活。这一步在进行的时候也要注意，千万不要和对方说“你不喜欢我了”或者是“我们已经分手了”，这些话只会让她感觉你是在不爱她了。这个时候就需要你在之前和对方沟通时候所说到的“我们已经分手了”等话了，在这个时候要保持耐心去跟对方进行沟通，千万不要一昧的抱怨对方，也不要进行各种说教，而是要尝试着去引导对方主动地去思考问题。
四、找准时机
每个人都会有自己的择偶标准，如果对方是一个追求者，那么你就应该抓住这个机会，如果她是一个追求者，那么你就应该抓住这个机会，如果你不能抓住这个机会，那你就应该果断放弃这个机会了。就像很多人都会想要挽留自己心爱的人一样，如果她不挽留你或者不想挽留你，那么她就会直接和你分手。在挽回女友时，一定要找到一个合适机会来复合，这样你才能够挽回她，并且你才能够重新和她在一起。
五、避免**女友
分手之后，很多男人总会去**自己的女友，试图让她对自己死心塌地。这种做法往往适得其反，因为这种**反而会让两个人之间的感情变得更加的不稳定。所以大家在挽回感情时候一定要注意，避免去**对方，不然会适得其反。要学会控制自己的情绪，要学会去开导对方，要学会去适当地示弱，这才是你真正想要去挽回女友，而不是为了**自己的女友来挽回自己哦！
