男人在感情中也是会有犹豫的，如果一个男人和你在一起了这么久，忽然想要离婚了，这个时候他是不适合再继续的。毕竟没有人愿意和一个渣男生活在一起的，而且即使你没有出轨和家暴，但如果你不够爱他的话，还是会想要离婚的。那么此时如何挽回呢？一起来看一下吧！
1、认清事实
在一段感情里，既然已经分手，那么就不要去纠结是分手还是复合。在这段感情中，有很多的问题都是因为你没有认清事实，才导致的分手或复合。比如：你分手是因为你太在乎孩子，你忽视了孩子对你的重要，你对孩子的爱不够，你忽视了男人在生活中对孩子的责任等等。所以在你分手后一定要去反思自己这些问题，自己是否也忽视了对孩子的关心等。千万不要以为是分手与复合了就是和男人断绝了联系。那么这样的做法只会让你错过这个男人，还会把婚姻给拖垮！
2、不要纠缠不清
挽回过程中，不要死缠烂打，更不要用各种威胁，欺骗，纠缠等方式让对方意识到你们之间的问题和分歧所在。如果你还想挽回他，那你一定要改变自己，给他一个新生活。你可以把你们在一起的点点滴滴都告诉对方，让他们知道，你们之间已经不存在任何问题了。在这个过程中不要纠缠不清，更不要做出错误的判断。即使你改变了自己也改变不了这段感情关系存在现状，你只会让对方觉得你的魅力更大一些。
3、注意方法和沟通
男人是需要安全感的，而你正是他的依靠，是他的归宿，所以当你跟他提出离婚之后，要记住千万不要着急，要先稳定住自己的情绪，然后再去找他提出离婚。而在这个过程中，你要注意方式和沟通，要先冷静下来，找到解决问题的方法，这样才能达到事半功倍的效果。再来慢慢地找出男人之所以想要离婚的原因啊。
4、学会包容
夫妻相处，难免会出现一些矛盾。如果你不能够包容对方的小缺点，只会让矛盾愈演愈烈，甚至影响你们之间的感情。你可以主动跟对方说自己心里对彼此的不满，想要跟对方进行沟通交流。但是最好不要说脏话，即使是恶毒的话也要*住不说，只要不能解决问题就是你不好的表现。等你冷静下来之后再去跟对方进行沟通，把误会消除就好啦。千万不要把自己最重要的东西都给对方了，这是十分不明智和不正确的行为。
5、做好男人的“垃圾桶”
感情中的两个人如果经常因为一些事情吵架，那么很容易就会对彼此造成伤害。在这种时候只需要选择和他好好地沟通就可以了。千万不要当着他的面大发脾气，这会让他很没有面子，而且对于你们两个人来说都是一个伤害。要知道女人就像一个垃圾桶一样，如果你没有办法及时地把自己的坏脾气给解决掉，那么你将会很容易走进婚姻里的另一段旅程。
