“我和女朋友很相爱，他喜欢我，我喜欢他，但是他不知道我有对象，所以，我想我不能和他一起生活着。我们是同事”我想和同事在一起，我想把我身边的人都介绍给他。但是我真的不知道如何拒绝他人，即使我知道我做不到。但是如果你和同事不了解彼此的情况的话，你会发现他们都很容易受人欺骗。
1、以朋友的身份
拒绝他人时，你可以在同事面前说“不好意思，我只是想做一个朋友”、“我也是喜欢你的，但你是一个女孩子，我也没有勇气接受。你和她谈过恋爱吗？”、“你和她的关系真的很好吗？”、“我和她关系很好我的心也被她感动了。”……但是如果他要继续和你在一起上班的话，就会直接说“不好意思”。这种情况下，你可以和同事保持距离。因为这种态度可能会让他觉得你非常喜欢他的女朋友。
2、不直接拒绝但要有耐心
如果他真的喜欢你，他不愿意直接说出来，但可以给你一些时间来说：“我现在对你的感情很深，因为我知道你喜欢我。如果我有其他对象，我也想有一个更好的未来。我可以帮助你吗？”这个时候要学会耐心和坚持。如果你拒绝了他或你自己在这里的人对你的表白（包括任何拒绝都是不情愿的),你也不能直接拒绝别人。你应该直接说：“没关系的，反正我也不想你和我结婚。”这样他们会听着很难受的。
3、保持清醒
“这个姑娘太好了，如果有一个这样的好朋友就好了”，这句话我不知道怎么说。事实上，如果你知道对方有女朋友或者有其他女朋友，或者他们喜欢自己但他们没能达到你的目的。当他们试图说服你去告诉别人时，他们就会变得不耐烦。所以当你准备拒绝的时候就不要犹豫了。这个时候你不能说“我会听”而是应该表现出“我会听”。
4、不强求
如果你喜欢一个人，请不要让他改变主意；如果你不喜欢一个人，请不要强求。这样很容易让同事感觉你不真诚。也不要直接告诉对方你的想法。而是先说自己的感受、想法、对对方的看法等。这样对方会更好地理解你。
