分手后很寂寞，那是正常的。这是一种很自然的现象，是分手后的一种情绪释放，也是对分手后心情的一种修复。这种情绪的释放，需要一定的时间，但是如果你一直保持着这种习惯，那么分手后很寂寞的人就会很快恢复过来。分手后很寂寞是正常的，但是我们也要认识到这是一种情绪，不要将这种情绪与他人的错误行为联系起来，我们要明白自己的错误行为是别人没有意识到的。并且分手之后要尽量找到解决这个问题的办法。有些人分手后觉得很孤独很寂寞就想要和身边的人独处一段时间然后找一个人来陪伴自己。
1、分手后感到寂寞是一种正常现象，但是这不代表着我们可以忽略掉这个现象，这是正常的。
有些人分手后觉得很寂寞，可能是由于一段感情中的某些问题，导致他无法接受自己与前任分了手，这是一种非常不好的情况。分手也是在这个过程中对你造成的伤害，是一种不可逆的行为，所以我们可以慢慢地去恢复这种状态。如果说你真的很想要找一个人来陪伴你，那可以尝试着多花时间与人沟通。在聊天的过程中给彼此一个放松的空间。分手之后寂寞，这并不会使你对前任产生怨恨或是厌恶心理。只是这种感觉在给足了你安全感后才有可能会让你意识到自己曾经做出什么事情所导致了这个结果。
2、分手后很寂寞应该怎么办？
既然说到了这一点，那么我们就要了解一下为什么分手之后会感觉很寂寞的原因。其实很多时候，我们分手之后不知道应该如何做才是对的；并且有时候总是想要找一个人来陪伴。但是一个人需要一个相对固定的时间去陪伴自己。所以就会导致两个人没有了交流之后心里才会空虚；然后两个人可能又会重新开始新一段感情。所以这种情况下可能会导致很热闹，但是并不能代表所有这件事情都会发生这种情况。
3、怎样才能找回自己和恋人之间的感情？
因为感情当中的伤痛，所以才会想要去重新寻找彼此之间的感情。如果你也是这样想的话，那么你就需要有足够的耐心去寻找新的感情。如果没有耐心去寻找旧感情的话，那么你也需要重新去认识新女友。而找到新女友之后，就要让对方主动向自己示好，并且不断地问问题去了解对方的心理状态。当对方发现你并没有因为分手而出现更大的问题时，那么就说明了你们之间还是有一定的问题，然后有必要和对方进行沟通讨论。
