对于大多数独生子女家庭而言，没有父母的呵护，在成长过程中会遇到很多烦恼。日前，广东省妇幼保健院就为一名女性的心理健康问题进行了专家咨询。专家认为，独生子女在成长过程中遇到困难时，需要有心理健康方面的专业支持和辅导来应对问题。而这一阶段的年轻人可能会更加容易出现“情绪失控”现象。
1.有没有可能是孩子出生后父母不和而导致的？
张洁：主要看她会不会很紧张或者过度焦虑了。比如夫妻俩关系不和，平时沟通不多，比如老公会比较强势，会特别偏袒儿子，或者夫妻俩在家庭中处于绝对弱势的地位。她很可能会把这种情绪传递给孩子的爷爷奶奶甚至外公外婆，造成很大压力，也不利于亲子关系的建立。另外她也有可能情绪不稳定或压抑太多，这种情况可以通过转移注意力或者自我暗示等方式缓解情绪。如果情况严重，可以去寻求专业心理咨询师的帮助。如果已经出现这种问题，一定要尽快求助于专业精神卫生机构帮助应对，并注意保持和家人之间的关系和谐融洽。
2.是否可以理解为“母亲过于强势”？
周华：是的，你不能理解为自己的孩子总是事事听你摆布。有句话说“你可以说什么”，但事实上，从孩子出生后到成年，这一阶段孩子出现情绪失控现象并不少见。她认为，在家庭里，有了孩子以后，自己不再成为家长的一部分，孩子就会觉得家长在管理孩子方面有所缺位。这一时期需要让孩子明白，在家庭中，家长也不只是家长，还有朋友、老师都是需要有的，需要给予他们一定的鼓励和支持。
3.现在有什么能缓解压力的办法？
答：一件事的完成需要花费很多时间，如果没有时间，可以花点时间去想想，将自己想到的事情做得更好。工作、生活上也要抽出时间来放松一下。不要被外在的事物干扰，如家庭矛盾、父母与子女之间不和等。可以做一些自己感兴趣，又不会让自己很累的事情。可以选择一些喜欢吃的东西，将身体放在美食上来舒缓情绪。比如可以找一些喜欢运动的人，打打篮球、踢踢足球，都会带来一种身心的愉悦，有助于缓解压力。
4.如何预防家庭问题的出现？
专家：首先，可以在夫妻之间建立一个互相尊重、互相理解的家庭氛围，这样可以避免在教育孩子时产生过多的负面情绪，也可以减少亲子之间因为矛盾而造成的争吵。其次，夫妻双方要多关注对方，多关心孩子，多理解对方对家庭的贡献，互相进步，使家庭成员之间相互关爱，形成一个和谐温馨而又充满爱的家庭环境；最后在生活中也应该对孩子多进行一些亲子沟通方面的教育。比如：在和孩子的沟通过程中可以进行一些有趣的互动游戏内容等促进孩子之间的关系进步和发展；也可以引导孩子进行一些社会问题的探究活动，如玩游戏中体验到了与人相处时的快乐；还有对于一些亲子矛盾问题可以进行一定的预防；最后对于孩子来说重要的是父母在家庭教育中要注意培养他们**自主的能力。当然，独生子女家庭需要注意自身在育儿过程中的成长、需要为人处世等方面问题。当然家长也应该有正确的育儿观念。
