恋爱脑，是现代人的一个重要心理现象。有许多人把恋爱脑作为不自信的表现，认为自己爱一个人就是付出全部。事实上，这样做的结果往往是，恋爱脑不但没有被治愈，反而越陷越深，最终没有办法自拔。恋爱脑是一种心理疾病，它并不能治愈所有的恋爱脑患者。恋爱脑患者不需要过于担心，因为心理治疗就可以让他们逐渐摆脱这种疾病造成的困扰。下面介绍几种简单、有效的治疗方法。
1、放下过度依赖，接受现实
恋爱脑患者都很依赖自己的伴侣，这是他们性格**别严重的一个特点。一旦恋爱脑患者和伴侣相处的时间太长，那么他们很容易就会因为不自信而产生依赖心理。一旦这种依赖心理没有得到适当的缓解的话，那么恋爱脑患者往往会因为害怕失去而更加执着地追求恋爱。然而，这种执着并不能让恋爱脑患者获得幸福。所以如果你想要摆脱恋爱脑，那么就一定要认清现实。
2、调整心态，学会欣赏自己
恋爱脑患者往往会出现一种“恋**”的表现，那就是他们对爱情充满了幻想。但是有许多恋爱脑患者根本就没有这种幻想，他们依然沉浸在恋爱的幸福中。当他们遇到一个喜欢并且对他们非常好的人时，就会表现得特别兴奋，而且非常想立刻得到对方的爱。可是恋爱脑患者往往并不是这样的，他们往往表现得很内疚、害怕，甚至认为自己配不上对方。其实这种想法是错误的。爱与被爱需要双方之间相互建立一种平衡关系，如果没有对方的爱就不可能有幸福的婚姻，就不可能有爱情中的一切事情！因此，恋爱脑患者应该学会去欣赏自己，并保持自己的自尊，不要总是把对方当成爱情的对立面就觉得对方对自己不好。
3、接受自己，增强信心
恋爱脑患者在恋爱时往往会盲目的付出一切，认为自己可以为了对方付出所有。但事实上，这种想法往往会让他们自暴自弃。因此，对于恋爱脑患者来说，他们需要学会接受自己。当自己能正视自己时，他们就可以更多地去考虑如何去爱别人了。这就会减少自己为对方所做的所有事情，这样也可以增强双方的自信心。
