有一个非常有问题，就是：你为什么会失恋？相信每个人都有失恋的经历，不管是在恋爱中还是分手后，都会出现这样的情况。恋爱中的我们，如果因为对方的一点小的过失而分手了，那么我们就会非常痛苦，因此，我们就会想要快速调整好自己的心态，重新回到爱情当中去。可是你知道吗？失恋是一件非常痛苦的事情，因为没有一个好的心态，很容易让自己因为失恋而导致情绪的崩溃，所以失恋怎么才能调整心态呢？
一、不要将失恋当作玩笑，要将其当做一种成长
有的人失恋之后，一副痛苦的样子，但其实在这段感情中，他们不知道是不是还爱着对方，也不知道对方是不爱自己了，甚至很多时候，他们只是不想让自己再被这样的痛苦所折磨了。所以，如果你失恋了，就不要再这么悲观下去了。这样就能够让你快速地走出失恋的阴影，毕竟失恋对于一个人来说是一个很大的打击。在这个时候，你应该好好的调整自己的心态，毕竟人都是比较敏感的，如果一直这样把自己所受的伤当作是一种玩笑的话，那么很容易让自己失去对生活的信心，也让自己离幸福越来越远。所以，在这个时候，失恋就要好好的自我调节了，不要一直将失恋当作一种玩笑或者一种发泄，而是要去做一些改变，让自己变得更好。失恋了要给自己一个适应期，要给自己一些时间来调整心态和改变自己。
二、不要总是想着和对方的感情结束
在失恋的时候，很多人都有这样的心理，就是觉得自己和前任的感情已经结束了，现在的自己是不够好呢？我自己是不是也应该有所改变呢？其实这是一种非常愚蠢的想法。这种想法只会让你变得更加的难过，甚至是后悔。你要知道和前任已经分手了，但你也不可能一直没有成长很多，所以不要再像以前那样，一直在沉浸在和前任相处的感情当中去了。学会让自己重新去认识前任，让自己重新去成长，这样才能让自己变得更优秀。
三、要有一个自我保护意识，不能让自己太过于痛苦
如果你的分手真的是因为对方的一点小过错所导致的，那么你就不要过分的伤心了，因为我们并不能让自己太过于痛苦。如果你在恋爱的时候，没有做好自我保护意识，那么你就可能会出现很多的不良情绪。所以你应该要有一个自我保护意识，在失恋之后不要太过于伤心。因为如果你失恋了，那么你在这段感情中就已经丧失了自我，你已经失去了对于爱情的信心和向往。所以你需要做好自我保护意识，这样才能够让自己因为失恋而感到悲伤与痛苦。
四、失恋之后一定要尽快调整好心态
有很多人在失恋之后就会自暴自弃了，因为自己失恋了，自己的心情也会变得非常低落，自己这辈子都没有办法再挽回一个喜欢的人了。可是现实却是残酷的！失恋之后是不是就什么事情都没有了呢？失恋并不代表自己就什么都没有了。其实在失恋之前，自己心里有很多的想法，可是当自己失恋之后，就会觉得没有了曾经那么喜欢自己了，从而会变得非常失落和痛苦，所以当我们失恋之后，一定要尽快调整好自己的心态，因为只有这样自己才能从失恋当中走出来！
