哄男朋友睡觉的时候，可以先说“我很困，想睡觉了”。然后跟他说“我想睡了，我不能睡着。”最后再说“等我”还有一种情况就是你陪着他躺下玩手机不玩了。因为现在手机很容易成瘾，所以就需要你陪着他睡觉了。
一、了解男朋友的需求
这个时候就需要我们去了解他为什么在这个时候会困倦，他在这个时候最想要什么，这个时候如果你想要哄好他睡觉，就需要去了解他最喜欢什么。比如说就是喜欢躺在沙发上看书。所以我们就需要去了解他睡觉的需求了吧。比如说他是不是需要一个安静舒适的环境呢？
二、和他沟通
很多男生都是比较理性的，他们在吵架的时候很容易情绪化。所以你们最好在吵架之后就一起去找他说话。如果实在找不到合适的话可以先把吵架的事情说清楚。如果男朋友还是不想睡觉的话，你可以试着给他讲一些道理。比如说我们可以把一个话题放到一起去进行沟通。因为在聊天的时候可以达到一些共鸣和交流的目的，能够更好地了解他现在的心理状态以及他想要知道的事情。
三、营造一个好的睡眠环境
睡觉前尽量把房间里的灯光、温度、气味等等调暗一点。这样有利于睡眠的舒适。并且还要保证房间内空气新鲜，不让房间有过多的噪音干扰到他。然后可以把床头挂上一幅睡前的画或者是一本书，在他入睡前就陪他一起看会比较容易入睡，而且还能够缓解一天的疲劳程度。
四、哄女朋友睡觉的小技巧
因为很多人晚上喜欢熬夜通宵，而且通宵后很容易失眠，那么如何让男朋友睡个好觉呢？首先要睡前少玩手机，少吃东西、喝水。其次要早睡早起，每天睡足8个小时。然后尽量调整作息，每天都要有充足的睡眠时间。最后不要只看手机而忽视自己的睡眠时间。
