今天我们来聊聊失恋后的情绪和应对。这**我会先给大家说说我失恋的过程，因为在我看来，失恋的时候，除了伤心，更多的是气愤，因为我们都知道失恋后，在你的心里会有很多的波澜。有些人因为不甘心而会想尽办法来挽回，甚至还有一些人因为不甘心而会选择再次伤害我们自己。这**我想告诉大家三点需要注意的问题:1.不要再纠缠对方;2.再去找那个对的人;3.放下包袱重新开始。因为在失恋的时候我们往往会很痛苦的想要快速复合、快速成长起来。
1.不要再纠缠对方
这一点是我不建议你们继续纠缠下去的。如果你真的想挽回这个男人或者是那个男人爱你，那么你一定要记住，这不是挽回的问题。即使你是想要挽回这个男人或者是那个男人爱你也不会改变你们之间的感情。你要做的可能只是默默地想办法去挽回那个男人或者是那个男人爱你的方式。但是一定不要在你没有挽回这个男人或者是那个男人爱你的情况下再去纠结这个男人或者是那个男人爱你这个问题。当你开始纠缠这个男人或者是那个男人爱你了之后，而你们之间只剩下一种爱的话，你肯定还是要好好爱这个男人或者是那个男人爱你，并且重新去爱这个男人或者是那个男人爱你这个女人吧。
2.再去找那个对的人
如果你实在是没办法再去挽回，那么你也要果断地再去找那个对的人。不要因为觉得“我找对了人，我就会对你好”而自以为是，其实在分手之后最重要的就是把这个事情处理好。而且一个人的分手对于自己来说其实是很难接受的，所以分手之后再去找那个和你在一起最合适、最舒服的人也很难。所以我也告诉大家，当我们想要复合的时候还是要看什么原因导致了分手：是对方没有给我们足够的安全感或是满足感；还是你们之间有问题影响到了彼此相处的感受；还是自身的问题没有得到彻底解决；或者就像我们曾经所说的那样：你们总是吵架对错只会伤到对方的心而不用伤到自己。
3.放下包袱重新开始
失恋这个事，给你带来的往往是心理上的伤害，你会无法接受和放下。我们都知道每个人在失恋之后都会产生很多的负罪感，对自己产生很大的心理压力。如果你被打击了以后还想继续伤害别人，你可以选择找专业人士的帮助来解决。因为有些人真的很需要专业的帮助，而你就是他们的救世主。
4.找到正确的方法去挽回
你应该清楚的知道怎么做，要在对方对你还感兴趣的时候才去挽回；而当你对一个人不感兴趣时，就应该保持一种不想挽回的状态。这就是为什么我们想要去挽回对方的原因。这也就是为什么有些人被分手后感觉很绝望了，却又不知道该如何来挽回的原因。首先我们应该对对方保持一种良好的心态，我想你们都是在各自过得很好的情况下才选择了分手。其次我们可以适当的做一些自我调整；虽然有时候对方对你还很爱也会想要挽回你，但这只是想让对方看到你还爱着对方！所以当你觉得对方还是对你很喜欢的时候，你可以适当提高自己的需求感、成就感才能更好地提升你和他对你们的爱情价值！
