冷暴力是指在亲密关系中，采取暴力的方式对另一半进行精神暴力。通常，这些行为被认为是一种“有威胁的行为”，而与其相关的行为是：逃避、欺骗或其他方式。冷暴力对一个人的伤害是很大的，它可能会导致对方身心疲惫，影响对方的情绪，严重时甚至可能危及生命。
1、有针对性地冷暴力
如果他还是不想和你沟通，那么他很可能会选择一种新的方式进行冷暴力，而且这种方式可能会持续很长时间。这就要求我们需要在沟通之前仔细分析他的行为对你有什么影响以及在这个过程中你是否需要一些帮助，如果不需要帮助或者没有必要帮助，那么他会继续这样做下去的。我们要让他意识到自己的行为是错误的，所以我们需要做的是停止和他沟通并且在以后继续进行沟通，这就要求我们需要对他进行惩罚或者是改变他身上不利于自己的一些行为，同时也可以给他一些心理暗示，让他明白自己不是故意冷暴力他的。当他意识到自己这样做是不对的时候，他就会开始改变自己的行为。这就需要我们不断地引导他，最终让他改变自己的行为来改变这段关系。不过还是要根据情况而定，所以当他主动去和你沟通时，你可以先给他一段时间的缓冲时间，如果他没有主动联系的话，那就继续*耐下去吧！
2、用冷暴力惩罚对方
在爱情中，当你发现对方已经对你有了怀疑时，你可以选择使用冷暴力来惩罚对方。你可以对他说：“你真的不喜欢我这样的行为吗？”或者“我真的很生气，但我不想和你分手，你是不是该分手？”这样子来给他一些压力而产生一种你真是个坏男人的错觉。不过有一点需要注意，千万不要用冷暴力去惩罚他。如果对方一直用冷暴力来惩罚你，那么你很可能会一直处在这种情绪之下不敢对他说话，他就会对你有怨言，就会更加肆无忌惮地伤害你。而且这种惩罚可能会让你觉得自己在对方心中永远都是一种不受欢迎的人，所以他可能会更加倾向于无视你的存在。
3、及时沟通
如果你发现对方用冷暴力的方式来进行你的沟通，那你就需要多些耐心去沟通，而不是逃避沟通！在沟通中我们要注意一定要及时沟通，不要等到他冷暴力的时候才去寻求解决方式！你们要知道他这种行为的目的就是要让你们的关系更糟！两个人的生活只会越来越累！而且会让你们之间的关系越来越僵！
4、冷静应对
遇到冷暴力时，千万不要冲动。女人需要冷静的处理问题，而不是因为冲动而影响到了自己的心情。有些男人对你态度冷漠时，会对你进行冷暴力。你可以告诉他：“我不想理你了”，然后再给他一些时间冷静下来后再谈，或者给他一些暗示，比如：“我们再聊一下吧，”或者是“我和家里人都不想和你说话了”，等等。他也会很快就明白了你的意思，如果是这样的话就算了，但如果他还是不改正的话，我们也可以提出一些更好的建议。千万不要害怕和女人争来争去闹来闹去。
5、不要总是埋怨
其实很多男人冷暴力是因为不想被女人发现他的问题才会这样的。因为你总是埋怨他，甚至是让他觉得你总是这么不听话才导致他这样的行为这么大。那么这个时候你要知道，不管你们之间发生了什么事情都不要对他进行埋怨，这样只会让他觉得到你也是很不爱他了。所以说，如果你们之间发生了一些事情，那么尽量不要去管太多的事情。只需要保持一个良好的心态就可以了！
