男人和女人都是理性动物，如果遇到男人冷暴力时，女人首先要做的就是先冷静下来，先分析事情的缘由。如果是自己的错导致他冷暴力，那么也可以通过沟通来解决问题。其次要让他意识到自己的错误在哪里。如果对方能道歉，可以请对方去做些其他类型的活动来弥补他的过错。最后要对他表示感谢，他让自己知道了什么是爱和责任。
1、先冷静下来
当你和老公之间发生了冷暴力之后，千万不要给自己找任何借口，直接跟他沟通，问清楚他为什么这样做，或者是为什么不会这样做。如果他真的觉得你对他有意见，或者你做错了什么事情，那么就不要再继续纠缠不清了，你要冷静下来找出他为什么这样做的原因。如果他只是在问你这件事为什么这么做，那么你可以直接告诉他：这件事，是因为我做错了什么事情而已。这是一种非常好的解决方法，同时还可以表明自己对他这个人非常好，没有半点架子。可以说是解决了一个很大的问题。如果对方依然不愿意主动跟你沟通交流的话，那么最好不要再继续纠缠下去了。
2、找人沟通
要想解决这一问题，就要找个合适的人沟通，不要自己一意孤行。既然事情出了，那么就应该有个解决问题的方法。不要因为一点小矛盾就将自己气到失去理智。而且一定要找到一个合适的时机，先解决掉自己的问题，再去让他发泄出来。可以去找个能帮助解决问题之人帮你解决问题。这样双方才能好好的沟通。
3、寻找借口
有的时候男人冷暴力并不是他们犯了什么错误，而是他们觉得自己不够好，需要在其他方面来弥补。当你在一个男人面前提出这样的要求时，他会觉得你把很好机会留给了他，你必须要有这样一个好的心态去面对他。当你发现他有做得不好的地方时，他会开始责怪你没有给他创造机会去改正，最后就是冷暴力了。所以说他冷暴力的时候一定不能逃避，即使他真的做得不好也应该要学会去承担责任，这才是一个男人应该承担的职责。只要两个人都想要弥补对方错误就好了，不要去把这个问题当做一个无关紧要的事情去看待。所以说女人千万不要害怕，即使她是错而没有得到解决结果也没关系，只要男人明白自己错了那么两个人之间就没有了冷暴力这一说了。
4、用“你”的方式解决问题
在很多时候，夫妻间吵架是很正常的事情，而冷暴力是男人对女人长期使用的一种行为方式，而这种方式往往能够让女人原谅他，并且还会让他和她重新在一起。但是这种方法只适用于男人主动要求和女人复合了，对于一些强势的女人来说，会引起男人的反感或者是不满。所以建议你遇到这种情况一定要采取用“你”来解决问题的方式。例如：当女人希望吵架之后冷静下来做一些自己喜欢做的事情，比如玩游戏等，那么男人就可以说：“亲爱的，现在你有时间陪我吗？”这样一来会让你觉得和他沟通是有必要的。但是同样也要注意一点就是，切记千万不要以任何不相干的事情为由和他对着干。如果此时女人希望自己能够妥协并且以此为前提妥协的话，那么男人就会觉得自己被抛弃了。
