生活中，夫妻之间会出现各种各样的矛盾，尤其是在生活中，夫妻间很容易因为小事而产生矛盾，那么出现矛盾后，该怎么处理呢？首先我们要明确冷战是一种什么心理状态，如果夫妻之间相互指责对方，那么冷战可能就会持续很长时间夫妻之间如果处于冷战状态，那么彼此之间肯定会产生矛盾和争执，这时彼此之间只知道争吵，不知道怎么解决这些矛盾，双方就会处于一种消极对待现状的状态，这就容易导致矛盾升级，从而出现严重的后果！所以面对夫妻冷战，最好的方式是让双方都有话可说，并积极沟通解决；同时要注意的是在冷战期间不要随意发脾气打骂对方，要让对方知道自己错误是什么并且改正错误；对一些无理取闹的行为，要及时的制止他们，在双方沟通后要用温和的方式来解决问题，而不能对对方动手；如果是男方在外面有其他异性朋友了或与异性发生了不正当关系了；对于男方自己认为很不好的事情则要及时地指出并改正错误！
1、多沟通
夫妻冷战期间最好的方式就是要积极的沟通！要把双方的情绪都放在平等的交流中！所以在双方沟通时，不要冷着脸，不要对对方发脾气，要让对方感觉到你也很在乎他！不要在对方还没有意识到他在你心中时就已经开始发脾气、变得很冷漠；也不要把你这段时间对他的态度变得很差、冷淡！因为他们觉得你在无理取闹！即使你错了他们也不会改的，这样只会让夫妻感情越来越差！
2、改变自己
有的时候，夫妻间如果出现冷战，其实并不是什么大问题而是夫妻之间已经不想再继续了，如果不改变自己的话，那么矛盾就会越来越大，直到最后两个人都放弃了！其实在夫妻冷战期间，我们应该努力调整自己，让自己变得更好一些，只有这样我们才能赢得对方的喜欢及信任！如果我们一直处在一个比较压抑自己不愿意向别人倾诉自己内心感情的状态下！那么这段感情也就没有办法再继续下去了！
3、先去自己的朋友圈认识人
夫妻在出现冷战的时候，往往会说出一些难听的话，此时夫妻应该多去自己的朋友圈认识人，让自己放松下来！尤其是在一段感情中，最重要的就是彼此之间感情的维护，只要一涉及到感情，没有人可以代替你去承担起维护感情的责任！如果你们一直都没有离婚，那么两个人之间发生了矛盾也就不足为奇了！因为离婚对于你们来说并不能解决问题，反而会更加**你去尝试新的事情去争取新的目标！所以双方应该多注意一下自己的朋友圈！
4、积极参与到彼此之间的活动中
为了避免冷战状态的持续，你们应该主动地去参与到彼此之间的活动中去，让你们感情更加紧密！主动地参与到你们一起所做的活动中去还能够让你们感情更加加深，彼此之间能更好地相互了解！其实夫妻之间发生感情不和，完全离不开两个人之间共同成长和努力！
5、培养一个兴趣爱好
很多夫妻在结婚后都会有自己的兴趣爱好，如：音乐、书法、绘画等等；这类兴趣爱好都比较简单易懂，很容易让彼此都接受并喜欢上这个自己喜欢的事情！但是要注意不要每天都做相同的事情，否则对双方产生厌倦情绪也会让对方不愿意去学习！这样两个人容易变得更加冷漠也会影响夫妻之间感情！因此两个人要经常做相同或者相似的事情，这样感情才能更加稳定和长久！
