我们每个人都有自己的脾气，暴躁容易失控是很多人都容易出现的一个情况，我们一定要正确认识。那么脾气暴躁容易失控怎么办？其实有很多人都可以避免这种情况的发生。下面我们就来看看如何缓解这种情况？
1、不要对别人发脾气
想要控制情绪，就要先控制好自己的脾气。千万不要因为一点小事就对别人发脾气。因为这会让别人觉得你这个人非常随意，非常没有教养。这样可能只会让你跟别人的关系变得越来越差。
2、自我反省要认真
一个人在发脾气之前，一定要先反省一下自己。可以在发脾气之前先对自己说一句话：“我不知道自己为什么会发脾气，但是我知道自己为什么会发脾气。”可以自我检讨一下为什么在发脾气之前我对谁不好，我发脾气了有什么后果，我该怎么做。也可以直接问一问自己这个人是怎么样的。这样你就不会再冲动了。而且当你仔细反省这件事之后，你一定会收获很多。
3、不要乱发脾气
尤其是人发了脾气之后就要及时地冷静下来。要知道发脾气是解决不了任何事情的。
4、培养兴趣爱好
当我们情绪低落时，我们可以尝试培养一些自己的兴趣爱好。比如画画，写作之类的。只要你的心情好了，你就不容易暴躁。另外一点就是不要让自己沉浸在不愉快和沮丧当中。学会了这些放松心情和舒缓心情的方法之后，你才能拥有更多的东西来帮助自己度过情绪低落和暴躁的时期。如果你是一个很爱热闹的人，那就培养自己的一个爱好吧，因为兴趣可以使人更有动力去探索和学习新的东西。
