现在很多女生分手之后，最大的一种状态就是，不愿意承认自己有男朋友。她们希望得到前任的承认和谅解，但又害怕对方不明不白的继续纠缠。这种情况就是所谓的“挽回”。所谓挽回其实就是从自己身上找问题。我们都知道前任之间有过一段很深的纠葛。从那时起，他们就已经开始了各自对于对方的不信任或者对自己的不信任等等一系列问题和矛盾状态了。
一、分手为什么会影响到感情？
两个人在一起是因为一件事情而分手，后两个人没有好好沟通和交流，导致分手不愉快。所以两个人分手后，就会影响到两个人的感情。女生会通过分手去影响到自己的感情，从而变得非常不自信或者非常自卑。而男生也会通过分手去影响到自己，从而变得非常消极敏感，会出现分手就是害怕失去对方的心理状态。所以在挽回前任的过程中，想要从根本上解决分手后对对方产生不良影响。那么最好的解决办法就是：不分手，不纠缠”。首先你要从自身找出自己造成问题的根源所在。
二、如何提高自己对前任的吸引力？
我们都知道在爱情里，永远不缺爱情。但同时也需要有爱情，有对爱情的期待。但是如果你是一个情感方面不怎么上心，又没有主见的人，那你根本就没有办法去吸引到前任。那么如何才能提高自己对前任的吸引力呢？答案就是不要去做那些让对方觉得有压力和焦虑的事情。
三、如何让前任感受到你的价值？
所谓的价值就是两个人的情感价值。情感价值不是对某个人价值。而是对另一个人价值的表达，比如说两个人在一起是为了什么。这其中的理解和沟通非常重要。很多时候我们要想让自己挽回前任，就要重新去理解他。只有理解了你对他的价值，才能真正的去挽回你这个人。那如何理解你对他的价值呢？首先，需要你要去做他能够决定和左右你情绪的事情。
