朋友在分手后可能会有一个自我保护的行为，觉得自己在对方心目中只是一个朋友而已，因此对挽回对方缺乏信心。其实这个时候，首先你需要清楚知道，你们分手后从朋友开始是不可能挽回的。这个时候首先你要确定自己不是因为喜欢才和他有了关系的，也并不是因为爱才和他从朋友开始相处的，更不是因为不爱才和他保持联系的。不管是在哪里被分手，对于被分手的人来说他们的第一反应就是想要去挽回对方。但是从朋友开始复合的时候，你要知道这并不是你挽回成功的唯一条件，如果你能改变自己而不是改变对方，你会成功挽回这段感情。如果你无法改变对方但是又不想跟他分手的话，那么我建议先找一个挽回他最好的方法来解决这个问题。
一、改变自己，建立吸引力
如果你已经在这段感情中受到了伤害，你必须要重新去建立自己的吸引力。因为当你有了吸引力之后，对方就会想寻找自己的价值。你需要让自己变得更好，变得更加优秀。同时还要保持良好的生活习惯还有运动习惯。这些都能在你以后的感情中体现出来。这样才能让你成为一个有吸引力的人！不要以为挽回失败了就真的从此就没有吸引力了就不用在意了，爱情也是需要新鲜感和吸引感来维持的。
二、不要让挽回过程变得太过痛苦
在这个过程中，你一定要明白“分手”并不是因为什么才发生的。而是你们两个人在一起产生的一些矛盾或者说问题。很多人因为一时糊涂就选择了分手，所以他们会不断去揣测对方，是否真的是因为不爱才和自己分手的。所以说，在挽回这段感情的时候你不能把自己搞得很痛苦，因为这样很容易让你产生错误的判断和认识。首先你需要明白一件事就是男人在跟女人相处之前都会经历非常多的恋爱阶段。当他陷入一段长时间不了解你的恋爱时，他就会对你有一定偏见，而且他会觉得女人就应该有**人格。所以你千万不要因为一时冲动去挽回他。
三、利用朋友的影响力
如果你在和对方沟通后，发现你们之间的矛盾并没有彻底解决的话，那么我建议你可以利用朋友的影响力。首先，你可以适当的给对方发一些自己去过哪里游玩的照片。在你们俩去过一个地方之后，要对他说，我是一个人去过很多地方，但是还没有和你分手之前去过的就没有了。这样他就会觉得你是他最好的朋友之一了。然后在你去到之前再给他发一次信息，说说这个地方之前和他相处过好吗？你现在跟他是怎样的相处模式？他会不会觉得跟你有什么关系呢？
