分手后，你们会因为彼此的关系而变得疏远，但是这个时候的你们是不需要挽回的，因为他已经在慢慢放下了。挽回后是要怎么做的呢？首先你得保持联系，当你们建立起这种联系时，他对你还是有一丝牵挂，而且对你也是比较有好感的，这时他就会主动找你聊天，而不是你来找他。当你们之间的这种联系消失殆尽之后，你们就是完全没有交流过了，所以他不想再继续聊天下去（这个时候可能他在想办法去挽回你）。所以你们可以通过对方发来的一些信息或者语音来进行沟通，这样能让他看到自己真实的想法。很多人都会觉得如果和对方复合后就很难挽回了啊，但是你不知道的是有时候我们越是这样做反而能够让爱情关系更加恶化喔！
1.不要总在说“我爱你”
你不要总在分手的时候说“我爱你”，这样只会让他觉得你非常无情，而且给对方造成的压力也是非常大的。但是我想说的是：这句话对于对方来说很有可能是一种伤害，会让前任觉得自己非常**，而且他在听到你说出“我爱你”这个话语时是很开心滴。但是如果他看到自己爱的那个人在哭或者说出“我爱你”时又会对你产生一种厌恶感啊！为什么呢？因为他在受到**后会变得异常地敏感，甚至想要和现任去吵架。如果这个时候说这样的话是非常伤害到对方的情感！所以挽回前还是应该先让自己变得更好，这样在面对前任的时候才能更自信吧！
2.不要频繁给对方“安全感”
很多女生分手后会感觉到很伤心，觉得自己的心都被伤透了，心里也很脆弱，这是非常正常的现象，可是如果你经常给对方安全感，那两个人最后就不可能成为情侣。很多人在分手后会显得异常的慌张，心里想着要尽快做回自己，给双方一个心理安慰。其实就是在对感情产生怀疑的时候，就开始着急给对方安全感了。可是当你越是这样急切着给对方安全感，那对方就越感到伤心难过。因为这是你对这段感情进行深层次思考的表现，在这个过程中，你很难做出正确的判断，所以就会让对方感觉到压力。而且如果这种压力一直存在，对方就会觉得自己很难获得安全感，这种情况下你们之间的感情就非常容易出现问题了。因此分手后一定要及时给对方安全感，这样有利于你们彼此关系的发展。
3.和对方保持距离
如果一个人从恋爱开始到现在，一直都是非常粘着你的，不管你们相处得多累，只要到了一方不跟你说话的时刻，他就会觉得自己很没安全感。因为他内心不想和你去说话，所以对自己跟那个人在一起时候是否感觉舒服以及你对他有多重要。可是不管怎么做，那一方都永远不会离开。如果在一段关系中，我们总是想着去粘着对方。如果对方有一点风吹草动就想要马上跑过去问个究竟。这样就会让自己很累，会很容易失去自我。所以当我们想挽回对方的时候，一定要跟对方保持距离，最好保持每天都有联系，不让自己过度去粘着对方。
