在夫妻中，有些人会产生“冷战”这种情况。在这种情况下他（她）不敢再和你说话。他（她）害怕再被冷落。这种心理是一种生理状态，我们称为“冰岛症”。
1.不要一味地冷战
冷战是一种冷战方法，不是感情的问题。当你觉得两个人的感情已经很僵了，再也回不到从前了，或者你觉得自己什么都做得不对，不够好。那就不妨试试冷战。冷了不说什么，过一段时间就好了，然后再来处理夫妻之间的问题。如果你认为“冷战”是你俩之间问题没有解决而不能沟通的话，那你就要改变一下自己了。
2.要让她明白你的想法
夫妻之间有很多小矛盾，也是因为夫妻之间的思想意识不一样。要想让老婆对你有一个好的印象，你要把夫妻之间的小矛盾，当做是对她的一种鼓励，不要因为你的不理解，就觉得老婆对你不够好。所以，你可以找一件事想要证明给她听，比如：今天晚上你下班回家了，老婆给你准备了晚饭，你还和她闹矛盾，你告诉她说要给你送晚饭，这样她就会对你改观了，这也是告诉她你的爱是发自内心的，这样你老婆也会对你改观了。
3.学会换位思考
夫妻之间需要换位思考，不要因为自己的原因去指责对方。多站在对方的角度想问题，不要一味地只想着自己，要学会换位思考，只有这样才能使你们的感情更加深厚。夫妻之间要学会换位思考不是只有吵架才会产生矛盾，也不是只有争吵才会导致矛盾产生，还有很多时候，夫妻之间只是需要一种和谐愉快的氛围去解决问题。
4.适当的争吵是夫妻间促进感情的润滑剂
夫妻之间争吵可以缓解彼此的紧张情绪，如果一方表现得很大的压力，可能会引起另一方的怀疑和不满等。因此，他们应该进行适当地争吵，因为争吵不会让对方退缩，反而有助于解决问题。在争吵中，双方都要有一个正确的态度。当矛盾发生时，最好的解决办法就是把问题弄清楚，然后进行沟通。你有一个好方法吗？也许你不知道如何正确地与你心爱的人沟通和交流。
5.学会倾听和理解
每个人都有自己的内心，所以我们不能理解对方的想法。你可以先听一听她说的话，然后找出她说的话的依据，然后再做出相应的反应。当然，你也可以听一听对方在说什么，然后根据对方自己的反应来做出相应的反应。在这个过程中一定要学会倾听、理解对方的话，这样你们之间的矛盾才能化解。
