失恋是很难受的，尤其是那种特别难过的那种，而且那种难过是你想都不敢想的。但是有时候你的不知道是什么原因导致了你特别难过的一件事情，会让你感到特别的难受。那失恋会不会就特别难受呢？这就要看你是不是因为什么原因导致了你特别难过了。失恋时就是我们的一个失恋阶段，我们要去面对自己的内心问题，如果我们没有好好的去面对，我们就会更难受。
1.没办法控制自己
一个人在他的世界里是没有存在感的，也没有存在的必要的。你就应该做你自己。如果不能控制自己，就连做你自己都做不到了。所以失恋后的第一件事就是让自己冷静下来再处理它。这个时候你要做的就是尽快放下自己曾经爱过的人。等自己平静下来了以后再去考虑这件事情，这个时候你发现其实你已经做好了一个很好的铺垫了。
2.被冷落
如果我们不爱了，被冷落了，那就说明这个分手的过程很痛苦呢。他不理我们了，那肯定不是想要和我们在一起的，只是想让我们感觉到一点安慰罢了。就像我一个朋友说她失恋前都会对她男朋友好得不得了去嘘寒问暖吧？而她男朋友却不爱她了呢？所以说我们应该明白被冷落是一件很难受的事情。在这段感情中如果你是做了伤害到对方的事情，那你就是失恋了哦！
3.和你的前任
分手之后，我们可能会特别的难受是因为和你的前任在一起了。我们需要去面对这样的一种情况，要知道你对你前任的感觉在你的心里是有多重的？我们要去面对这种难受是因为我们要明白我们和他在一起是自己搞得很脆弱的一个阶段。而且这种脆弱也是我们需要去学会去消化的一种状态，让我们不要太过痛苦了。只要是让我们感觉到比较舒服一点，那么失恋不是什么痛苦，只会是你觉得更难受罢了。
4.忘记过去
虽然我们可以想着分手以后再去挽回。但是我们还是不能够把他给忘了。我们可以选择将这段感情当做是一段美好的回忆。因为它是非常美好的。我们可以把它当作是我们爱情中最美好的回忆来保存，它也是你情感中最美好的回忆之一。但是如果你想要让自己忘记他的话，那么就需要把他忘记掉之后去努力弥补它。
