分手后，他不会对你抱有太大的期望。当你还没来得及去发现他有多爱你时，他就已经走了。这就会让你在面对他的时候，处于一种被动的地位。而在分手后，他还没有真正走出来，他会觉得你对他不够好，因为他没有意识到你们的分手关系。但当你对他有了很大的改观之后，他就会意识到你们不再是以前的那个样子，他会重新审视自己对你的好。分手后的我们都很纠结很矛盾很难在一起，我们就会开始反思我们各自错在哪里了。
一、怎样做才能让自己彻底冷静下来
首先我们要明确的是，你们分手的根本原因就是因为你们感情出现了问题，没有一个明确具体的解决办法，这让我们很难在分手之后再去挽回对方。如果我们发现自己现在无动于衷或者是一蹶不振，那就说明我们在挽回这段感情过程中没有做到有效的沟通。所以，我们要用行动去告诉他，如果你不想再和他继续下去了，那么请你好好地爱自己。让自己在内心中意识到你们的感情是不牢固的，想要再重新开始一段新的感情。所以从今天开始我会慢慢来做一些事情给你带来新的认识。
二、该如何挽回对方
其实挽回是一件很痛苦的事情，因为分手会让你突然失去自信，让你觉得自己真的错很多，你需要一个重新调整自己的机会。既然你知道了自己错在哪里，那你就可以找到一个方法，来拯救 TA。你可以把他当成你修复关系的一个契机，他如果对你心生爱意那就让他知道自己一直都对你很好。但是你如果太过于心急又不想破坏你们之间的关系，那还是做好思想准备，等待机会吧！但是有些事情你可以先去做好后再告诉他吧！如果你没有足够好的条件请相信我不要放弃他！
三、提升自己
两个人的分手，大部分都是因为当初太过于相爱而变得彼此伤害而分手。你对他的好并不能代表你对他的好了。他爱这个人，就是对你好。所以，放下你对他所有的不满，让自己更好的成长吧。不要因为分手而让自己成为一个空虚的人。
