冷暴力，顾名思义，是指一方对另一方实施“冷暴力”，冷暴力的方式有很多种，比如：冷战、冷暴力和精神暴力。冷暴力会给另一方带来痛苦，造成极大的心理压力，甚至会让另一方出现幻觉、偏执或精神错乱，还可能导致婚姻破裂等严重后果。那么，面对冷暴力我们应该怎么办呢？我们一起来了解一下吧！
一、冷静下来
面对冷暴力，首先要冷静下来，不能再给对方压力，不能让对方觉得自己是对的，这是一种不好的习惯。同时也要明白冷暴力是对方单方面的原因造成的，并不是他的错。这个时候他应该冷静下来分析自己，看清楚自己的问题在哪里，并且自己应该给对方解释清楚原因，不要再被对方说三道四了。
二、寻找根源
冷暴力是一种典型的情感问题，他会导致两个人之间的关系恶化，甚至导致分手。因此，面对冷暴力我们要做的就是找到问题所在。当对方与你出现冷暴力时，他可能是在逃避问题。在遇到问题时，他可能有逃避责任的想法，并对自己选择感到愤怒。因此，他不想与你发生冲突。如果你发现你和你对象之间存在某种不愉快与冲突，就应该主动寻找解决方案，并在自己身边努力寻求帮助。
三、了解原因
冷暴力会让对方更加的反感，所以你应该找出问题的原因，而不是推卸责任。你应该分析一下，对方是不是对你产生了误会，或者他觉得你是故意在伤害他。你也可以找一找他的父母或者是朋友，让他们帮助你分析。
四、保持联系，互相沟通交流
当对方不愿意说话的时候就不要试图去打扰对方，可以通过聊天的方式来增进两个人的感情。对方不愿意跟你沟通的时候可以通过自己的语言和肢体来表达出来，比如在对方不想说话的时候可以通过发短信来进行沟通，如果对方不想理你可以给他发一个语音或者视频聊天的方式来进行沟通。这时候对方可能并不是不愿意说话，只是因为心里实在是无法忍受你的这种行为，而且对方还不愿意联系自己了，所以导致了对方不再想和你交流了。这时候就需要你去主动去找对方进行沟通，并且主动跟对方进行联系交流，让对方感觉到你是愿意倾听他的想法的，那么他也会觉得你是愿意跟他去沟通。
