情绪是一个人一生中很重要的组成部分，人的一生有80%的时间是与情绪相关的。那么你是否有过情绪失控，脾气大，不分场合，动不动就发脾气呢？当你情绪失控时，会出现什么症状呢？接下来，让我们一起来了解一下吧。
1、情绪变得不稳定
情绪波动大是情绪失控的症状之一，这也是最常见的一种情绪变化，当我们情绪变得不稳定时，其实是非常可怕的事情。这个时候就需要我们及时了解自己的情绪变化了。首先是人的心理状态出现了变化，容易发怒和暴躁，遇到事情更是容易发脾气。如果你遇到了这种情况，就一定要注意情绪变化了哦！最好不要让自己经常处于发脾气或激动状态。更不可以发脾气，否则会适得其反，反而会让你更加烦躁。
2、自信心降低
情绪是一个人的资本，有了它，才有了自信。而当我们情绪失控时，我们会感到自己做什么都没有什么用。这主要是因为我们经常会把自己与别人比较造成的。因为你总是觉得自己是最差劲的，所以你就会不自信自己做什么事情都没有什么用。而一旦你陷入这种负面情绪当中，那么就很难再去做什么事情了。
3、产生不良嗜好
在不良嗜好的影响下，人会产生吸烟、酗酒、赌博等不良嗜好，甚至还会出现其他危险情况。而且吸烟喝酒对人体神经系统也有一定的刺激作用。这会导致人很容易就会产生不稳定的心理和情绪，从而就会让人变得暴躁易怒，甚至还会产生严重危害身体健康和生命安全的疾病。
4、出现躯体症状
如果说情绪不稳定时会出现躯体症状的话，那么当情绪失控时就会出现躯体症状。如果说突然出现了全身不适或者是头晕头疼的症状的话，那么这很有可能就是情绪不稳定造成的。情绪不稳定会造成神经系统的紊乱造成人体出现多种不适感觉。比如说突然出现了食欲不振甚至是不想吃饭的感觉；如果你在最近一段时间感觉自己是非常地疲劳无力的话，那么这就是情绪不稳定影响到了神经系统所造成的。此外还会出现睡眠不好或者是睡不醒这种情况，那么这很有可能就是情绪不稳定所导致的身体不适状态了。所以在平时生活中应该多注意一下自己的情绪现象了。
5、易怒
对此，有人说是你一时怒发冲冠，有的是你太心急，但并不是所有人都如此。相反，还有人说是你太心急，一冲动就发脾气。这是你不知道的是，有些情况下发脾气并不一定是你想要的结果，有些时候发点脾气可能会让你更有勇气面对生活与工作。
