在挽回中，挽回师不是万能的，但是没有挽回师的挽回是没有任何意义的。因为他们缺乏挽回恋爱和挽回的技巧。今天我们主要给大家分享的就是挽回中怎么把握主动权。要知道如果你不掌握主动权的话，你可能真的会让一段感情分崩离析，所以说挽回都是有技巧的，今天的挽回，我们主要从以下几个方面来分析：一、挽回什么，需要抓住主动权？
1、从需求到需求
爱情的本质就是两个人交换对彼此的爱，因为只有满足对方对爱的需求才能维持这段感情。我们说的需求，就是我们在生活和爱情当中需要什么时候得到，需要多少金钱，需要什么样的环境来满足这些需求。如果两个人没有明确的感情诉求，我们很容易被对方牵着鼻子走。所以当你想要挽回对方的时候，首先要明确自己在这段感情当中想要什么。
2、需求引发满足
我相信很多人都有过这样的经历，就是和朋友一起出去玩，一个人在外面玩着突然想到要跟你说一句话，这个时候朋友还在给你解释，这个时候你可能会很激动很开心，但是等到他回来之后可能就会后悔。你可以问他说：“我想跟你说点什么啊？”或者“啊，我还想和你说点什么？”你可以问他说：“你说我想和你说点什么吗？”或者“我想和你谈谈什么事情啊？”只要我能说到那一步的时候你就会感觉到你很擅长去说这种话，所以说挽回就要掌握需求引发满足这种技巧！很多人都会把自己想说的话憋在心里，就觉得对方肯定是不想和你说，但是又不能直接说出来，所以就会采用憋在心里，但是憋着不发出来的方法来发泄自己对这段感情和对方的不满。然后你想要去解决这个问题了就会有了一个很好的借口，比如想表达对他我很爱你等。
3、需求引起被满足
其实，这个需求不一定很难实现。首先，我们可以从情感需求上入手，让对方感受到你是个值得被尊重和关爱的人。然后，我们还可以借助高价值进行吸引，让对方觉得你更加值得被爱。那么在挽回上，我们就需要高价值了。
4、需求被满足时再去寻找
人都是从需求中寻求安全感的，当你满足了他或者她的需求后，你就会有安全感。所以，我们挽回的时候，一定要让自己满足对方的需求。要知道他需要你，你要想尽一切办法满足他。你对他有需求，对方才会去跟你建立联系。所以，不要总是去依赖对方，让对方不断满足你所有美好。如果对方被你的付出打动了，那么你就可以试着去寻找对方来填补这个空白了。
