我是一个上班族，老公在北京打拼了几年，有了自己的家庭，虽然我自己也有了一个可爱的女儿，但这一切都被我老公看在眼里。有一次，他出差了很久，还跟别的女人搞暧昧。后来我们还是和平分手了，因为我发现丈夫不爱我了。他之所以没有和别的女人发展自己的恋情，是因为他在外面有了更大的追求，才会在周末或者晚上想要约个男人回家约会的。
一、发现丈夫的外遇，妻子不要着急，因为他很可能是因为心里上的矛盾。
其实，如果你的丈夫已经对女人产生了情愫，而且也已经在心里认定了这个女人就是你的真爱。那么他就不会和别人在一起约会，而是在外发展自己的恋情。在这种情况下，你作为妻子一定要保持冷静。因为在这段婚姻中，妻子的作用是非常大的，她可以不受任何干扰地帮助丈夫。同时要学会从细节上去发现丈夫变心的信号。
二、想要避免矛盾，最好的办法就是两个人一起努力。
其实，你们在感情中有很多矛盾，都是因为沟通不足造成的。那么，如果你们能意识到沟通不足的重要性，通过沟通解决问题，你们就会有更多的时间去经营你们的婚姻了。只有在沟通中多了解对方的想法，并且进行有效地沟通，才能给彼此带来好心情以及幸福的婚姻。
三、不要让感情因为孩子的问题而变得岌岌可危。
在男人出轨的时候，如果妻子想要挽回丈夫的话，首先就是要跟丈夫讲清楚孩子在自己心中的地位。因为你已经决定要把自己的孩子带到这个家庭当中，作为一个妻子，你是不想让这个孩子受到自己所受的伤害。所以如果妻子想要挽回丈夫的话，首先就是要告诉他这件事对他来说没有任何好处；其次就要给他讲清楚孩子的重要性；最后就是在孩子面前一定要给男人树立好正面的形象：你已经当了爸爸并且有了宝宝了，你不仅会负责照顾宝宝，还会更加注重你自己的形象；并且你会为了让女儿长大更漂亮而努力工作着。这样一来的话，丈夫可能会因为感动而主动找你和好。而如果妻子没有意识到这个问题的话，那么你只能让丈夫更加痛苦了。
四、感情一旦出现问题，就要想办法修复关系了。
你是一个在感情中迷失自我的人，一直被对方蒙蔽了双眼，你被蒙蔽的时候觉得老公不爱你了，所以你对婚姻没有了信心和希望，也不知道如何去挽回。其实这是你对婚姻不自信的表现。想修复你们之间的关系就要好好地提升你自己，让你自己能够更好地接纳别人。只有你在提升自己后才能改变别人来包容你。所以建议你尽快找到一个沟通的平台，让你的丈夫知道你有这个需求，然后你通过这个平台和他沟通好你的需求。这样你才能让你的丈夫认识到她你对婚姻没有信心了，并且他也会知道你是为他好的，而且你也能重新地去认识你老公了。
五、如果你们之间出现了不可调和的矛盾，可以通过下面这几种方法来解决问题：
1、要学会沟通，不能一味地退让。不要总是一味地指责对方的错误，也不要总是一味地忍让对方。要学会换位思考，只有相互理解和包容对方，才能真正解决你们之间的矛盾，也才能使你们的婚姻一直都有幸福指数。
