每个人都有伤害自己的倾向，也都有伤害他人的行为。就像我们每一个人都有可能对某些人造成伤害，对另一些人造成伤害。在关系中，家庭暴力是最常见而又最常见的一种暴力形式，比如在恋爱中的施暴者会使用语言侮辱来伤害对方，对他人进行身体攻击等，也有冷暴力来伤人。在婚姻关系中冷暴力的情况也很常见。
1、双方无法沟通
夫妻之间存在着各种各样的问题，这些问题并不是出现在家庭暴力导致的。很多夫妻之所以有了问题，甚至是两个人在一起吵架，都是因为他们没有办法沟通。或者他们根本没有时间去考虑自己的感受或者生活。这就使得夫妻双方都无法真正地去了解对方的内心世界。而在这种情况下，可能双方对彼此的真实想法和感受都是一无所知。
2、双方感觉不舒服
当夫妻两人不经常沟通、不经常交流的时候，即使是身体上的不舒服，也可能会通过各种方式来转移注意力，让自己变得更容易相处。特别是在恋爱中，由于双方都有自己的思想，所以恋爱中双方如果一直不互动，那就很容易导致一方很容易就会对另一方产生敌意。而这些都容易导致双方产生冲突和矛盾。那么这个时候我们就可以通过沟通的方式，帮助双方缓解矛盾与冲突，从而使双方都可以更好地相处。也可以通过沟通了解到夫妻二人之间的不同看法，从而做出不同的判断。或者可以通过双方都同意的方式，达成共识后制定出合理方案并付诸实施。
3、双方对对方冷淡
在日常生活中，我们经常可以看到夫妻双方在某一时间段不会有任何互动，甚至完全不搭理对方。我们会发现对方会通过冷暴力来排解自己心中的不快。比如，对方因为工作和学习没有完成而心烦气躁，于是就选择让自己独处来进行排解。那么在这样的情况下，就会给双方带来巨大的伤害。夫妻两个都对对方冷漠，那么感情也就变得冷漠的状态了。
4、双方产生怀疑
如果一段关系中的双方都在刻意地减少沟通，刻意地减少交流，刻意地限制自己的行动，从而使自己产生怀疑，甚至产生厌烦。这种情况也被称为“冷暴力”。一般表现为：(1)“冷战”：一方突然对另一方采用非常冷淡的态度，甚至不与对方进行交流、沟通，甚至对对方漠不关心。(2)“自我否定”：当一方对自己失去信心，对对方失望时，就会采取极度否定的态度并采取报复行为，或者用一些极端的方式表达自己的不满。(3)“猜忌”：另一方在长期受到不公平对待后会产生强烈的挫败感和内疚感，在这种心理的作用下就会有猜忌症。
5、两个人在一起过得不开心，但又不知道如何处理危机，而冷暴力可以解决问题。
婚姻生活中，你是否常常感到困惑和压力？你想找一个可靠的伴侣，但这是不可能的。当一段关系不稳定时，我们通常是通过冷战来解决问题的。有时候冷暴力可能能让两个人平静下来，但是如果冷战时间过长，这种冷暴力会让关系进一步恶化。
