冷战通常意味着冷战双方的关系彻底破裂。如果你是夫妻关系中的一方，那么要做的就是尽快把自己和老公的感情彻底粉碎。为了达到这个目的，你需要采取必要的步骤来让自己和丈夫冷静下来。为了避免冷战，你应该让自己冷静下来然后再做出决定。如果你正在与丈夫冷战，那么你需要在一段时间内克制自己的情绪，并积极应对新出现的问题，尽量避免自己被激怒。如果你们俩总是冷战不休，不妨参考下面的步骤来修复关系。
冷静下来
冷静下来如果你和丈夫还在冷战中，那就继续和他们对话，直到你的情绪平复下来。你可以和丈夫说：“我很抱歉，我觉得今天和你们争吵太多了，所以我决定暂时停止这段感情。虽然我很生气，但是我想我们能够冷静下来是一件好事。”你也可以试着说：“我不知道该说什么来缓解你激动的情绪。”你可以说：“我知道，我很难过！”或者“我知道，我非常抱歉！”让你的老公知道他目前在想什么，而不是你在想什么（比如你不能再和他争吵了）。你们俩都要冷静下来——你只需要保持冷静就可以了或在外面找一份工作。如果你正在与丈夫争吵，但他仍然沉默不语或不理你，那么你一定要控制住自己的情绪，尽量避免再跟他争吵。同时要注意不要在外人面前表现出负面的情绪或者给他施加压力；这些行为都是对你们之间感情和状态不利的举动。
找到解决问题的方法
找出造成冷战的原因。你应该仔细分析问题的根源。找到之后才能解决它们。解决问题是为了解决彼此之间产生的分歧，以及减少两人之间发生冲突的可能性。通过这些方法，你可以了解对方为什么会这样做，以及解决方案为何能够避免这种情况的发生或者维持现状。问问丈夫你是否真的需要他对自己的行为负责，并且在合适的时候做出正确的决定。如果他想要得到你的理解，那么这就是一次沟通的机会。
和老公重归于好
和好你和老公冷战并不意味着你真的想和他和好。如果他答应和好，但仍然冷冰冰，那么你应该重新开始关心他并尝试重新开始。在与他重新和好之前要先做好心理准备。如果你想和好后立即结束冷战，那么不妨让自己先冷静一下。然后先做出一些小举动以示对对方有所回应。让老公知道你是在关心他并尊重他的意见，让他知道你还没有准备好和好后就和好了。你可以给老公发短信，给他发短信也可以发短信，但是一定要记住对方可能还没想好要跟你和好，然后再发送短信可能要等好几天才能收到结果。
