夫妻间吵架是很正常的，但如果你的另一半老是在你面前大吼大叫、摔东西、经常对着你发脾气，那这种情况就不太正常了。如果你知道如何让吵架更少发生，那也是可以接受的。如果另一半总是无理取闹或在家里乱来，这可能表示你们俩没有好好相处。当然，也不排除有例外，但大多数夫妻都会吵架，所以要学会控制好自己的情绪和行为来减少争吵。
掌握什么是吵架
争吵是两个人之间存在问题的直接反应，是双方对这些问题进行激烈讨论，从而引起彼此不满与愤怒的过程。不过，有时候一方过于愤怒也是导致夫妻间吵架的原因之一。如果你希望减少夫妻间的争吵，就要知道吵架的具体含义，这也很重要。你应该知道以下几点：吵架是一种行为和感觉不太对或没有意义的吵架形式；争吵通常会破坏任何感情；争吵意味着两人都有自己想要表达的想法和意见；争吵是一种语言上的攻击；争执是一种行为上的攻击；争吵后出现的感觉和反应；吵架是双方缺乏关心以及缺乏支持关系的表现；吵架是一种自我伤害行为（例如摔东西);争吵意味着两个人之间有很多争执不休，并且相互指责对方没有认真对待并采取行动来解决这些问题；争吵是一种攻击行为并导致伴侣分开；吵架是有目的的，不是无意义地发泄愤怒或做出一些不必要的动作。
如何避免争吵
如果你是一个爱你的人，那你就知道如何避免争吵。不要认为吵架就是伤害彼此的行为和感觉。这些都是夫妻吵架的一部分，所以要想避免争吵我们必须要做的事情。我们必须了解我们会吵到什么程度才能避免争吵；我们不能以某种方式改变我们的想法；要知道你可以采取什么措施来避免争吵；我们要让两个人觉得像一家人一样，而不是像仇人一样……不管是怎么样和你们的另一半沟通、相处和妥协，要想我们避免争吵，我们就要这样做到。
吵架后如何处理情绪上的分歧
如果在吵架后你仍在说那些你可能不喜欢的话，这可能会让情况变得更糟。当然要做好心理准备，但是你可以慢慢地处理这些分歧，给自己一点时间，让自己冷静下来重新开始。另外如果吵架后双方都觉得自己的行为是合理的，也可以去做一下其它方面的事情。在家里要学会给你们的关系增加“情感”元素。
减少在家时间
如果你们俩都在家里，你们俩会有更多的时间，彼此也会更加了解对方，所以你们应该尽量减少在家时间，尽量在家呆一段时间再出去和朋友玩吧，或者你们俩可以经常呆上一天，或者你可以和对方一起出去玩，但一定要克制一下我们之间的争吵。你们俩应该更加了解对方的想法和需要，即使你们需要在家里解决一些问题或争吵，也不能强迫对方做什么。如果你们俩一直都在忙着工作或忙于其他事情而不能专心一起看电视、聊天、一起吃饭，那你们肯定会吵起来。不要给彼此足够的时间让你和他一起完成一项工作或进行一个约会。
做自己
在日常生活中做自己可以避免争吵，因为你会对自己的言行感到后悔。如果你不知道自己要什么，那就试着先学会怎么去了解自己吧。做你自己时就要照顾自己的需求和感受，无论什么事情都要为对方考虑好，不要一味迎合对方需求。
