当你分手之后，对前任的感觉就是一穷二白，所以在和前任复合之前，一定要先了解一下自己到底有没有资格和对方复合。如果不想被分手又已经是失去了太多，那就只能自己努力改变和提升自己。那么如何改变呢？从这几点出发做起，相信你也会有所收获的。
1、提高自己，寻找自我价值
当你觉得自己的价值和吸引力不够高时，那就说明你的自我价值不够高，或者说自己的吸引力不够强，如果你不想被分手，那就必须要提升自己，让自己成为一个更优秀的人。所以，一定要做好长期的心理建设，才能更好地提升自己在社交上的价值。可以适当地参与一些社交活动，例如：聚餐、聚会、表演等等，给女友带来一些积极上进且多才多艺的感觉。不要一味地索取她的价值，反而会让对方对你产生反感，从而降低和你在一起的积极性和信任感。
2、保持适当距离和界限感
一个人在感情里总是会有边界感，如果他有了这种意识，那他就会认为他是一个很爱你的人，所以他才会有这样的行为。所以当他分手后，一定要及时跟她说清楚，不要因为一些小事就对她翻脸，让她感觉到你对她没有感情。要知道她是一个**的个体，她也是有她的社交圈和私人空间的。在你们复合之前就不要总是让她知道你现在还和别的女生有联系，你们也不要总是粘着她，这样会让你们之间的界限感消失干净。适当地做一些自我探索还是很有必要的。
3、改变自己，展现真实
分手之后的两个人在一起，其实最重要的就是互相改变，而不是一直维持现状，一直寻找突破和改变。尤其是女人，她们的情感需求很大程度上就是希望对方能够爱自己。如果你总是让女人失望，那么她们很可能对你有了新的看法和期望。所以一定要提升自己，当让她感受到了被重视与被爱时，她会更加有动力去改变和提升自己。当然，在挽回之前也要保持一颗真诚。如果你能在挽回前对对方进行足够的了解到她对他有了新想法和期望时，就更不需要挽回了，毕竟在感情中如果没有真实的自我就会出现很多问题，这是需要彼此去共同进步提升的！
4、创造共同话题和共同兴趣
和对方在一起的时候，一定要让彼此都感受到一种被需要、被尊重，才能让对方放下戒心。如果两个人之间没有共同话题，那么对方可能会觉得你们之间的感情好像没有任何意思，即使你们已经复合，两个人依旧处于分手阶段，你们复合了也只是一种形式而已。那么想要挽回分手之后的前任一定记住创造共情这个环节吧。当你们两个一起聊天的时候，一定要不断地展现出你们有很多共同话题和兴趣爱好。比如你们都是喜欢健身，所以在一起的时候一起去健身，让你们有更多的共同话题；或者一起看电影等。
5、学会放手，让彼此**思考
女人是很**的，在恋爱中，她也有她自己的想法，不要因为她的想法而控制她。如果你总是不愿意放手，那么你就失去了女生。既然是感情，就不应该有太多的责任，你要学会为自己负责。爱情中，任何一方都不能控制对方，都要懂得如何去相处。而且很多时候我们都是**思考的人，所以更要学会尊重对方。如果你对她没有任何耐心，那么建议你还是尽快止损为好。
