“我这几天又给你发了好多微信，告诉你你最近没有理她，又来找我来了。”这个朋友跟我抱怨他一直是一副很焦虑的样子，在他发出去那么久以前，他就已经和那个女生断干净了。但因为分手之前没有做过沟通，所以现在他才会想起来去找前任理论一下。挽回是需要一定的时间和经历的，我们还是要根据实际情况制定相应的挽回策略。
一、重新建立亲密关系
我们要做的就是，重新建立亲密关系，让她对你重新产生好感。这里不能够让女生主动联系你，而是需要你主动联系她，并且做一些小行为帮助她建立新恋情。比如发信息问问她现在怎么样、吃了没吃、今天心情怎么样等等，让女生觉得跟你在一起就有安全感，而不是一个人承受着所有压力。那么这种方式就可以帮助女生解决分手后一直以来都没能和自己走到一起的心理问题，让她重新爱上一个人。需要注意的是如果对方主动联系你了，千万不要觉得对方变心了就不会再和你有任何关系了，而是要做一些小调整让人家对你产生兴趣，比如和你聊聊最近发生了什么事、看看是否真想复合。
二、改变挽回的方式
挽回过程中你不能一直以朋友的身份去做，而是应该从对方角度去思考问题，然后再去联系对方。很多人说女人都喜欢找朋友去聊天，其实这样会让你们之间的感情变得更加尴尬。在一段关系中，我们可以通过分享一些自己最爱吃的食物给对方，并以朋友的身份去找对方聊天，让对方感受到我们对于你们这段关系的重视、以及对于你们之间关系变化的看法。
三、明确底线，重新打造吸引
如果你有足够的自信，那么她就会离你而去。所以在挽回前你要做好充足的准备，明确自己未来的发展方向和目标。你可以根据自己所处状态给出相应的目标，但切忌不可自暴自弃，适当向对方示好即可。给对方传递一个良好的信号：“我能给你幸福，我能给你好身边这个人”，而不是说“我能给你幸福，如果你能给我，我更爱你”、“我很忙”等消极的信息。如果你们之间还是没有解决好这些问题，那么就只能重新建立吸引力了。
四、学会正确的挽回方式
挽回前女友是一件非常艰难的事情，我们要学会怎么去挽回，怎样去和她进行沟通和交流，并不是说你们在一起就必须保持关系的稳定。只有让她从心里对你产生了认可，才能挽回。挽回前女友是一件非常痛苦的事情，尤其是两个人分手之后，就更是煎熬难熬了，但往往这时候你们也会很疲惫。这时候我们就可以通过一些小技巧来缓解自己内心的压力，从而帮助对方挽回。例如：和她说起很多关于共同话题，比如：你们是怎么相处的？你们是怎么相处的？
五、挽回后注意保持距离，不要主动联系对方
分手之后你就已经**上了绝路，你只会觉得对方更加讨厌你了。所以如果你们分手之后你总是主动联系对方，并且联系频繁，那么对方可能会觉得很烦，对你也不感兴趣了。但是如果你每次都是如此，对方就会觉得已经不爱你了，这样子会让对方对你越来越反感，更容易对关系产生质疑。所以即使你们分手了，也要保持一定距离。这样既能保护自己，也能让对方有更多时间去寻找和自己相处的乐趣。
