相亲最常见的就是一方不主动去相亲，另一方也不拒绝，导致两个人处于一种尴尬的状态，不知道如何回绝对方。在生活中我们也遇到过不少这样的情况。当相亲对象主动向你示好，甚至主动约你去吃饭的时候，你却不知道怎么回绝，或者不愿意去，这种情况我们该怎么办呢？其实很简单，只要我们能够注意自己的言行举止，避免给对方留下不好印象不愿意和你约会或者相亲，那在未来彼此相处中也就不会发生什么事情了。
1、主动邀约，先表明自己不会拒绝
在相亲之前，最好先让对方知道自己是不会拒绝你见面或者约会的请求，如果对方没有表现出对你有好感或者表现出想要和你约会的意图，那可以先假装答应对方一起吃饭或者约会再做决定。如果对方突然邀请你去吃饭或者约会，那可以先表示自己不想参加这样一场相亲，再或者在聊天的过程中聊到一些话题或者生活上可能会涉及到这些话题时，也可以礼貌地说“我等一下想起来了再说吧”或者“我先出去一下”等等这些简短的话语，不要给对方太大的压力。然后如果遇到无法抗拒的事情时就表示自己是不想去再继续下去了，也不要主动向对方提出分手或其他要求。
2、拒绝对方的邀约，保持礼貌，让对方知道你的心意
如果你们是通过网络相亲认识的，在交往过程中，你还是很介意对方有一些比较浮夸、经常开玩笑的行为，那么你可以在见面之后，当面跟对方说出你对他的一些看法和想法。比如：你觉得他还是太幼稚了，所以希望你们两个人可以多接触，但你知道吗？如果有一天你和他聊得比较投机，那么你就试着约他去吃顿饭吧，虽然只是见面聊聊，但是能让你们之间的距离拉近一些。如果有可能的话，最好大家一起去逛街，买衣服吃饭等。这些都不会影响你们之间未来发展。而且在约会的时候，你也要注意保持礼貌，不要把你的话当真。
3、利用自己的优势，为自己争取更多的回绝机会
不管你是哪一种情况，如果相亲对象约你出去吃饭或者玩，你就是一个可以回绝的对象。我们可以这样去回绝：“如果你实在不想再做相亲男女朋友了，那就去我这边吧！我这边有很多资源，可以帮到你。”“我就有个朋友，她是个有个性有主见的女孩，如果我不约她见面，她一定会给我安排一场别出心裁的旅行。”我们在回绝对方的时候也要把握好时机，因为对方是在没有感觉中才向你示好的话，一旦你有了自己的计划和想法了，那么在回绝对方时你也就不会像现在这么被动了；而且由于对方不是刻意安排对方见面吃饭，那么你回绝对方时也就不会给对方造成太大的压力了。
4、避免直接拒绝，学会用其他的方式回绝对方
有时候对方在主动邀请你去吃饭，或者邀请你去游玩的时候，你不知道该怎么拒绝，这时候你可以直接拒绝她，然后委婉告诉她，他可以下次再约你，或者说，他也很想和你约会。但是一定要委婉，如果直接拒绝不能让她接受你这个人，那么她可能还会继续对你失望。当我想约你的时候，我就会先去问一下我妈，如果她同意再约我就可以了，如果她不同意就请她别再说了，因为最后如果还是不希望看到你在外面玩，这对她来说反而很尴尬了。
5、避免在别人面前自夸对方身份和实力问题，而是要学会低调做人做事
在生活中，大家应该都遇到过这样的人，在别人面前自夸对方身份和实力问题，比如：我很有钱，我很有能力。这样听起来很厉害，很有“自信”的感觉，但是，对于相亲对象来说并没有什么卵用。他们都要经过层层筛选才会在对方面前展示自己，并且他们不希望因为自己的高要求影响到自己未来和对方约会交往的机会，或者说高要求会让对方觉得很没有面子而不愿意去相处交流，所以这种情况下你就不要再自夸了，可以跟对方坦诚地说明自己目前没有什么资源来和对方交流恋爱婚姻了。同时说自己非常喜欢对方，想要进一步发展，和她进一步相处或者结婚。让他知道你还是喜欢他比较高素质又能够照顾他家庭还愿意把自己所有好的品质都给他的女生。
