男人出轨，是一件让女人很头疼的事情。一个男人如果想要出轨，首先要做的就是控制好自己的情绪，尽量不要让自己在出轨的过程中处于情绪最低谷。当他对你不管不顾时，会让你感到烦躁，对你缺乏安全感。所以在他不知道该怎么办时，要想办法和他有效沟通，把自己心里的想法告诉他，并且找出他出轨的原因，只有这样才能帮助你解决他出轨这样一个棘手的问题。_
1、控制好自己的情绪
男人出轨，是一件让女人很头疼的事情，因为男人会在外寻找各种各样的**，会让他在外面受很多气，这时候女人如果再被对方辱骂、责骂，就会很容易变得暴躁，甚至还会怀疑女人对自己是否爱他？会觉得你们之间是没有爱了吗？当你们之间出现矛盾时，不要先发脾气、大喊大叫、跟男人争吵、甚至大打出手！而是先想办法解决矛盾，给对方台阶下去。在你们两个人都冷静下来之后，去想一些事情好好谈谈，先让彼此之间建立起沟通。沟通是解决矛盾最有效的方法之一。
2、了解他出轨的原因
男人和女人都有自己的工作和生活，也都有自己的家庭和孩子。如果是因为工作繁忙、缺少陪伴而出轨的话，你要耐心地等待他回家。如果是因为家庭原因出轨就要积极配合他的工作和家庭，并且保证他今后会在这个家庭里更加照顾好你。如果他是因为感情不幸福所以出轨的话，你一定要去找出他出轨原因，然后好好地和他沟通一下。只有这样才能让他对你更加信任和依赖！
3、换位思考，设身处地为他着想考虑。
很多人在恋爱时都会有过这样的想法：恋爱时女人嫁给我好了，我就是衣来伸手饭来张口；婚后女人在家里什么事情都要男人来做。可是在实际生活中呢？很多女人和男人在一起时都希望他是个男人婆，所以当他对你无理取闹时；你会下意识地以她为榜样，对她*让；这样你就会忽视她的感受，对她冷漠无情；而在他做错事或者不知道该怎么对她时；你就会心软了；再后来男人发现你根本不想和他好好地在一起时……这样就导致了他从开始觉得你对他没什么好脸色时至后来变得越来越无所谓而出轨了。这样做会让男人觉得你只是用她很容易接受的方式对待他；女人往往会忽略婚姻生活中每个细节（例如：吵架时候对男人吼),这会导致男人不重视婚姻生活中的细节；最后男人不理解或者完全没把自己当作一个妻子看待、没有换位思考、缺乏责任感等原因之后就会导致他产生出轨想法。所以女人要学会站在男人的角度想问题，多为你所爱的人着想、多考虑他们是否值得你为之付出时间、多少付出情感……从而真正从对方角度出发把她当作你最亲密的朋友和家人去对待。
4、适当沟通可以让关系更好
有问题及时沟通可以让两个人的关系更加亲密。当你们在一起已经达到了一定的程度后，男人也想要和你去更加亲密的关系，所以你一定要适当的和他沟通。你可以告诉他最近几个月发生了什么并给他一些建议或者告诉他如何让他更好的了解你，或者告诉他你也是为了这个家才离开你。
5、学会放手让彼此成为更好的自己。
一个人不管是男人还是女人，只要在感情中没有放弃自己，都是可以通过成长的。在分手以后都不要放弃自己，而是要对自己好一些，让自己变得更好。很多男人在离开女人之后心理不会有太大的变化，都是因为女人离开给自己找了更好的未来，所以这个时候不要一味地要求女人改变。两个人之间是有感情的，不管是什么原因导致分手，你都应该坦然地接受。如果对方在与你分手之后依旧没有改过自己，你应该做好心理准备面对他们结婚之后依旧没有改变而离婚之后双方都会受到伤害。在你有悔改之意后，就应该放手将婚姻进行到底！
