人到中年，面对着一个家庭，一个工作，有了很大的压力，特别是在工作的时候，在遇到事情的时候，会很容易发脾气。女人的发脾气跟男人一样都是宣泄的方式。男人是一个会包容你的人，而女人就是一个会控制自己的人。当女人发脾气的时候应该怎么做？下面是女人的做法，可以帮到你。
1、发脾气前，先冷静一下
你和别人不一样，你跟别人的脾气不一样。所以当你发脾气的时候，要先控制自己的情绪，不能因为是自己发出来的怒火就控制不住自己。当你发脾气时，如果你身边有一个男人先安慰你起来的时候。你就会觉得没有什么大不了的，因为你已经被这个男人温柔的态度给治愈了。如果自己不能安抚自己的情绪还可以带一个朋友来帮助自己走出心理阴影。这样的做法可以帮助你在发情期尽快走出自己的负面情绪。
2、先发泄一段时间
在情绪激动的时候，要先让自己冷静一段时间。先冷静下来之后才可以去发泄出来，因为只有发泄出来了，才能知道自己当下情绪有没有影响到别人。如果有人问你：“什么事情你觉得委屈？”就可以随便说出来。比如她觉得你今天工作太不认真了，你就说：“就是你觉得今天公司很不认真，我还跟同事说我太较真了。”如果有这样的同事在场就不可能有这样强烈的愤怒了，所以说这种事不能说出去。即使以后他们也已经不再这么较真了。只要这样一发泄就会轻松很多。
3、做一些让人快乐的事情
生活中有很多快乐的事情，比如去看一场电影，或者是出去旅游，走到哪里都会有一种欢笑的感觉，而开心这件事对人来说是很重要的。有的人喜欢去逛街购物，但是会发脾气让自己觉得没心情。所以男人要学会做一些让人开心的事情，在你发脾气之后不要太难过。因为这个时候女人就是最容易伤心痛苦的。这个时候你需要做一些能够让女人高兴的事情。
4、保持积极、乐观的心态
男人就应该是一个爱自己的男人，这是一种很难得的品质。而女人就应该是一个好妻子。好妻子应该是可以让女人变得更好的。要知道这样的女人会很容易发脾气而不懂得控制自己。所以说还是要保持一个积极、乐观的心态以及生活的态度，这样才能更好地去改变。
